{"id":10003,"date":"2026-01-15T00:34:51","date_gmt":"2026-01-14T23:34:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=10003"},"modified":"2026-01-10T18:36:51","modified_gmt":"2026-01-10T17:36:51","slug":"me-siento-en-paz-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2026\/01\/15\/me-siento-en-paz-2\/","title":{"rendered":"Me siento en paz"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.
\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta en 1, 2, 3, 4.
\nCierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n

Vamos haciendo silencio en nuestro interior mientras escuchamos la m\u00fasica\u2026
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6M95ZrM9l4k<\/a>
\n<\/strong>
\nVamos a recordar algunas personas que nos hagan sentir bien<\/strong>,
\nPersonas que nos traen paz, que nos quieren y nos ayudan.
\nRecuerda sus rostros\u2026
\n(Se les deja en silencio con la m\u00fasica.)
\n<\/em>
\nAhora imagina, que unas manos grandes te abrazan y sostienen.
\nSientes mucha paz y tranquilidad.
\nMientras sientes el abrazo, respira lentamente.
\nCoge aire y lentamente, suelta.
\n(Se repite varias veces)
\n<\/em>
\nRepite en tu interior: Siento paz. Estoy en paz<\/strong>.
\n(Dejamos m\u00e1s tiempo escuchando la m\u00fasica.)
\n<\/em>
\nAhora poco a poco, con esta sensaci\u00f3n de que todo est\u00e1 bien en ti, a tu ritmo, y sin prisas, abre los ojos.<\/p>\n

Para compartir:
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?.
\nComparto, si lo deseo, qui\u00e9n me abrazaba\u2026<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4. Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta en 1, 2, 3, 4. Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a … Sigue leyendo Me siento en paz<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10003"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10003"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10003\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10004,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10003\/revisions\/10004"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}