{"id":10182,"date":"2026-04-16T00:16:29","date_gmt":"2026-04-15T23:16:29","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=10182"},"modified":"2026-04-05T18:56:11","modified_gmt":"2026-04-05T17:56:11","slug":"estoy-vivo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2026\/04\/16\/estoy-vivo\/","title":{"rendered":"\u00a1Estoy vivo!"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

M\u00daSICA
\n<\/strong>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eZS5OBsKPwM<\/a><\/p>\n

Nos sentamos tranquilos, con la espalda recta.
\nApoyamos las manos en las piernas o en la mesa.
\nCerramos los ojos si queremos y hacemos silencio\u2026<\/p>\n

Respiramos despacio\u2026
\nCogemos aire por la nariz\u2026 y lo soltamos poco a poco\u2026<\/p>\n

Mientras tomamos el aire decimos en nuestro interior: \u201cEstoy vivo\u201d<\/strong>.
\nMientras lo expulsamos decimos: \u201cGracias\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Lo repetimos varias veces\u2026<\/p>\n

Hay muchas cosas que nos hacen sentir vivos: re\u00edr, jugar, estar con amigos, aprender\u2026<\/p>\n

Jes\u00fas tambi\u00e9n disfrutaba de la vida y daba gracias a Dios por todo.
\n\u00c9l sab\u00eda ver lo bonito de cada d\u00eda.
\nHoy nosotros tambi\u00e9n podemos hacerlo.<\/p>\n

Seguimos respirando con tranquilidad mientras pensamos:
\n\u00bfEn qu\u00e9 siento hoy que estoy vivo?
\n<\/strong>
\n(Pausa)<\/em><\/p>\n

Jes\u00fas viv\u00eda dando gracias por la vida
\ny compartiendo la alegr\u00eda con los dem\u00e1s.
\nHoy tambi\u00e9n nosotros podemos hacerlo\u2026<\/p>\n

Mientras respiras con tranquilidad di en tu interior:
\n\u201cGracias, Jes\u00fas, porque estoy vivo
\ngracias por todas las personas que me quieren y me cuidan
\ngracias por el descanso de la noche
\ngracias por el d\u00eda que estamos estrenando\u201d.<\/strong><\/p>\n

Despacio vamos haciendo dos respiraciones conscientes m\u00e1s\u2026
\nVamos abriendo los ojos (si los ten\u00edamos cerrados) o movi\u00e9ndonos un poco\u2026<\/p>\n

Para compartir:
\n<\/strong>\u00bfEn qu\u00e9 siento hoy que estoy vivo?
\n\u00bfPor qu\u00e9 he dado gracias?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00daSICA https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eZS5OBsKPwM Nos sentamos tranquilos, con la espalda recta. Apoyamos las manos en las piernas o en la mesa. Cerramos los ojos si queremos y hacemos silencio\u2026 Respiramos despacio\u2026 Cogemos aire por la nariz\u2026 y lo soltamos poco a poco\u2026 Mientras tomamos el aire decimos en nuestro interior: \u201cEstoy vivo\u201d. Mientras lo expulsamos decimos: \u201cGracias\u201d. … Sigue leyendo \u00a1Estoy vivo!<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10182"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10182"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10182\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10189,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10182\/revisions\/10189"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}