{"id":2019,"date":"2019-10-24T00:01:24","date_gmt":"2019-10-23T23:01:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=2019"},"modified":"2019-09-25T19:34:06","modified_gmt":"2019-09-25T18:34:06","slug":"me-cuido","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2019\/10\/24\/me-cuido\/","title":{"rendered":"Me cuido"},"content":{"rendered":"<table>\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"504\">\n<h3>MODALIDAD Masaje \u2013 automasaje\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/docs.google.com\/a\/menesianos.org\/forms\/d\/1VCX2mBDcbgr9acaDKJPs93SETU38WUVIAeBWEMPsvow\/viewform\">Evaluaci\u00f3n Hara<\/a><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"504\">\n<h3>M\u00daSICA \u00a0<a href=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/0B4duS8Kx2IZhd1BhcW9pcHVYd1E\/view?usp=sharing\">Gladiator\u00a0<\/a><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td width=\"504\">\n<h3>GUI\u00d3N<\/h3>\n<p><strong>Automasaje<\/strong><\/p>\n<p>El automasaje es fundamental para ponerse en contacto con cada parte del cuerpo y ser consciente de su bienestar o bloqueo<\/p>\n<p>Es importante tratar de relajarse con varias respiraciones o concentraci\u00f3n en un punto. Hacer los masajes lenta y suavemente.<\/p>\n<p>Se frotan las manos para activar la energ\u00eda y se van llevando a cada una de las partes del cuerpo. \u00a0(acortar el n\u00famero de partes en funci\u00f3n del tiempo)<\/p>\n<p>1.-Cabeza. Masajear. Peque\u00f1os golpes con los pu\u00f1os cerrados en la cabeza.<\/p>\n<p>2.-Frente. Del centro a ambos lados.<\/p>\n<p>3.-Ojos. Manos ahuecadas.<\/p>\n<p>4.-Nariz. Manos en triangulo.<\/p>\n<p>5.-Labios .Una mano en labio superior y otra en el inferior.<\/p>\n<p>6.-Nuca y cuello. Automasajear desde la nuca hacia abajo.<\/p>\n<p>7.-Hombros. Levantar el codo izquierdo con la mano derecha y vv.<\/p>\n<p>8.-Brazos.-Descender por la parte interior y subir por la exterior.<\/p>\n<p>Despedirse con una respiraci\u00f3n profunda.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MODALIDAD Masaje \u2013 automasaje\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Evaluaci\u00f3n Hara M\u00daSICA \u00a0Gladiator\u00a0 GUI\u00d3N Automasaje El automasaje es fundamental para ponerse en contacto con cada parte del cuerpo y ser consciente de su bienestar o bloqueo Es importante tratar de relajarse con varias respiraciones o concentraci\u00f3n en un punto. Hacer los masajes lenta y suavemente. Se frotan las manos para &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2019\/10\/24\/me-cuido\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Me cuido<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[2],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2019"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5358,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2019\/revisions\/5358"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}