\nGUI\u00d3N<\/h3>\nVisualizaci\u00f3n del lugar m\u00e1gico (para reciclar sentimientos negativos)<\/b><\/p>\n \u00a0<\/b><\/p>\n Imagina un lugar de la naturaleza al que te gustar\u00e1 ir a descansar (una playa, un lago, una monta\u00f1a, una cueva, un pozo\u2026 ). Imaginarlo en todos sus detalles y disfrutarlo, para ti es un lugar bello y m\u00e1gico pues en \u00e9l todo es posible. (Pausa)<\/p>\n Observa bien como es tu alrededor. Elige un lugar para descansar (Pausa)<\/p>\n En este lugar te encuentras con seguridad y protecci\u00f3n. (pausa)<\/p>\n Trae a tu mente alg\u00fan momento en has sentido algo negativo, algo que te paraliza o destruye. (preocupaci\u00f3n, enfado, miedo, tristeza). Intenta ir al origen de este sentimiento.<\/p>\n Identifica alguna posible parte de tu cuerpo en la que descargues dicho sentimiento.<\/p>\n Pon nombre a lo que sientes. Acoge las letras de ese nombre del sentimiento en tu vientre y en tus pulmones.<\/p>\n Imag\u00ednate que tienes un globo deshinchado. Expele las letras una a una soplando en tu globo imaginario. Sopla llenando el globo con ese problema o dificultad que te agobia.<\/p>\n Ata el globo y sostenlo en alto. Sonr\u00ede, conf\u00eda\u2026 contempla lo que preocupa, no es nada f\u00e1cil, pero vas a poder afrontarlo, no va a ser m\u00e1s fuerte que tu, no te va a poder\u2026<\/p>\n Suelta el globo, observa como se eleva y se hace cada vez m\u00e1s peque\u00f1o. Siente como has aligerado el peso negativo, como has mirado cara a cara el problema y no te ha vencido.<\/td>\n<\/tr>\n |