{"id":7391,"date":"2020-11-26T00:45:55","date_gmt":"2020-11-25T23:45:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=7391"},"modified":"2020-11-23T22:57:04","modified_gmt":"2020-11-23T21:57:04","slug":"gracias-juan-maria","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2020\/11\/26\/gracias-juan-maria\/","title":{"rendered":"Gracias Juan Mar\u00eda"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"158\" height=\"158\" srcset=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 158px) 100vw, 158px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.<br \/>\nCierra los ojos con suavidad.<br \/>\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\nInspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n<p>Ahora escucha:<\/p>\n<p>Te encuentras de nuevo con Juan Mar\u00eda, pero esta vez le vas a llevar a un lugar que te guste fuera del cole (un parque, un bosque\u2026)<br \/>\nJuan Mar\u00eda te dice: \u00bfTe das cuenta de todo lo que te rodea? \u00bfEs bueno?<br \/>\nTu familia, tu colegio, tus amigos\u2026<\/p>\n<p><strong><em>\u201cTenemos que estar agradecidos por todo lo que tenemos. Tienes mucha suerte\u201d<\/em><\/strong>, te dice Juan M\u00aa.<\/p>\n<p>Inspira suavemente y lentamente suelta el aire 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\nPiensa ahora en todas las cosas por las que t\u00fa quieres dar gracias.<\/p>\n<p>M\u00fasica:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3lIEy4-Aw-0\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3lIEy4-Aw-0<\/a><\/p>\n<p><em>(Dejamos un tiempo escuchando la m\u00fasica.)<\/em><\/p>\n<p>Despu\u00e9s de un rato Juan Mar\u00eda te sonr\u00ede y se despide de ti.<\/p>\n<p>Le dices antes de marcharse:<br \/>\n<strong><em>\u201cGracias Juan Mar\u00eda por darme tu ejemplo y estar feliz y ser agradecido\u201d.<\/em><\/strong><\/p>\n<p>Ahora, inspira suavemente y lentamente suelta el aire 1, 2 ,3 ,4.<\/p>\n<p>Poco a poco cada uno a su ritmo, sin prisas, abrimos los ojos.<\/p>\n<p>Compartimos con los ni\u00f1os c\u00f3mo se han sentido y por qu\u00e9 les gustar\u00eda dar gracias.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba. 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