{"id":745,"date":"2013-09-25T11:12:47","date_gmt":"2013-09-25T11:12:47","guid":{"rendered":"http:\/\/siconocierascomoteama.wordpress.com\/?p=745"},"modified":"2013-09-25T11:12:47","modified_gmt":"2013-09-25T11:12:47","slug":"escucha-a-tu-propio-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2013\/09\/25\/escucha-a-tu-propio-cuerpo\/","title":{"rendered":"Escucha a tu propio cuerpo"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n\n
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MODALIDAD: Conciencia corporal<\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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M\u00daSICA\u00a0 American Beauty<\/a><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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GUI\u00d3N:\u00a0 Tomar consciencia del cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal:<\/h3>\n

Les hablaremos en tono suave y lento, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase<\/p>\n

    \n
  1. Siente el pie derecho y unas ra\u00edces que sujetan el pie derecho al suelo.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n
  2. Lleva la atenci\u00f3n ahora al pie izquierdo y siente las ra\u00edces que sujetan el pie izquierdo al suelo.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n
  3. Siente las rodillas\u00a0\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n
  4. C\u00e9ntrate en los muslos\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n
  5. Nota el equilibrio de fuerza de las dos nalgas sobre las silla si hay alguna con m\u00e1s fuerza que la otra equil\u00edbralas.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n
  6. Siente tu espalda recta\u00a0\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n
  7. Lleva la atenci\u00f3n a tu cabeza, si\u00e9ntela derecha como si un hilo tirara de tu coronilla al techo y tu barbilla fuera ligeramente hacia el pecho.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n
  8. Siente el contacto de las manos sobre las piernas.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/td>\n<\/tr>\n

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Anotamos<\/h3>\n

\u00bfTe ha resultado f\u00e1cil? \u00bfSueles \u201cescuchar\u201d a tu propio cuerpo? Cuando tiene hambre, sue\u00f1o, alg\u00fan dolor\u2026<\/p>\n

EVALUACI\u00d3N<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MODALIDAD: Conciencia corporal M\u00daSICA\u00a0 American Beauty GUI\u00d3N:\u00a0 Tomar consciencia del cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal: Les hablaremos en tono suave y lento, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase Siente el pie derecho y unas ra\u00edces que sujetan el pie derecho al suelo.\u00a0 (m\u00fasica o silencio) Lleva la … Sigue leyendo Escucha a tu propio cuerpo<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[5],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/745"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=745"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/745\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}