{"id":7517,"date":"2021-02-11T00:08:42","date_gmt":"2021-02-10T23:08:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=7517"},"modified":"2021-02-11T10:09:10","modified_gmt":"2021-02-11T09:09:10","slug":"me-lleno-de-paz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2021\/02\/11\/me-lleno-de-paz\/","title":{"rendered":"Me lleno de paz&#8230;"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/siconocierascomoteama\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/siconocierascomoteama\/wp-content\/uploads\/sites\/8\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"175\" height=\"175\" srcset=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 175px) 100vw, 175px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.<br \/>\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 4, lentamente suelta\u00a0 en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\nCierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire\u00a0 poco a poco.<\/p>\n<p>ESCUCHA:\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0M\u00fasica: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iQDLqRUoJJ8\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iQDLqRUoJJ8<\/a><\/p>\n<p>Ahora, simplemente te centras en la respiraci\u00f3n.<br \/>\nInspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta el aire 1, 2, 3, 4.<br \/>\n<strong>Vas a escuchar la m\u00fasica y te vas a imaginar que van cayendo sobre ti flores blancas.<br \/>\n<\/strong>Estas flores se van posando a tu alrededor y sobre ti.<br \/>\nNo te olvides de tu respiraci\u00f3n.<br \/>\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 4, lentamente suelta\u00a0 en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\n<em><br \/>\n(Se deja a los ni\u00f1os escuchando la m\u00fasica.)<\/em><\/p>\n<p>Ahora poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.<\/p>\n<p><strong>Comparti<\/strong>r: El ni\u00f1o que\u00a0 quiera puede contar brevemente c\u00f3mo se ha sentido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3 4, lentamente suelta\u00a0 en 1, 2, 3, 4. Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4. Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire\u00a0 poco a poco. 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