{"id":8096,"date":"2022-02-24T00:02:40","date_gmt":"2022-02-23T23:02:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=8096"},"modified":"2022-02-24T08:17:03","modified_gmt":"2022-02-24T07:17:03","slug":"8096","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2022\/02\/24\/8096\/","title":{"rendered":"Estoy bien\u2026"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_6856\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6856\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6856\" class=\"wp-caption-text\">Logo HARA<\/p><\/div>\n<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.<br \/>\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\nCierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n<p>Escuchamos la m\u00fasica y dejamos que nos llene de tranquilidad<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iQDLqRUoJJ8\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=iQDLqRUoJJ8<\/a><\/p>\n<p>Ahora, simplemente nos centramos en la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Inspiramos, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta el aire 1, 2, 3, 4.<\/p>\n<p><em>(Se repite varias veces)<br \/>\n<\/em><br \/>\nEscucha la m\u00fasica y vas a <strong>imaginar que van cayendo sobre ti flores de diferentes colores<\/strong>.<\/p>\n<p>Estas flores se van posando sobre ti y a tu alrededor.<\/p>\n<p>No te olvides de tu respiraci\u00f3n.<br \/>\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<\/p>\n<p><em>(Se deja a los ni\u00f1os escuchando la m\u00fasica.)<\/em><\/p>\n<p>Ahora poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.<\/p>\n<p><strong>Compartimos:<br \/>\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4. Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4. Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco. 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