{"id":8207,"date":"2022-05-12T00:33:51","date_gmt":"2022-05-11T23:33:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=8207"},"modified":"2022-05-03T22:36:59","modified_gmt":"2022-05-03T21:36:59","slug":"cuido-y-dejo-me-dejo-cuidar-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2022\/05\/12\/cuido-y-dejo-me-dejo-cuidar-2\/","title":{"rendered":"Cuido y dejo me dejo cuidar (2)"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

MODALIDAD Masaje<\/p>\n

M\u00daSICA:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Brian Crain\u00a0\u00a0 Dream of Flying<\/a><\/strong><\/p>\n

El pasado jueves hicimos un masaje en la cabeza.
\nHoy haremos tambi\u00e9n este masaje intercambiando los roles.<\/p>\n

<\/strong>Nos colocamos en las mismas parejas que el jueves pasado.
\nQuien recibi\u00f3 el masaje la semana pasada se lo dar\u00e1 a su compa\u00f1ero, coloc\u00e1ndose de pie, detr\u00e1s de \u00e9l
\nQuien va a recibir el masaje se sienta en la \u201cpostura b\u00e1sica\u201d, para acoger y poder vivir mejor el masaje.
\nSe prepara, inspirando suavemente para que el aire llene sus pulmones.
\nInspira, 1, 2, 3, 4,\u2026 lentamente suelta en 1, 2, 3, 4\u2026
\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4,\u2026 y suelta 1, 2 ,3 ,4\u2026<\/p>\n

Quien recibe el masaje:
\n<\/strong>– Trata de acogerlo sin pensar en nada, dej\u00e1ndose cuidar y respirando calmadamente.<\/p>\n

Quien da el masaje:<\/strong>
\n– Antes de empezar, piensa un momento lo que va a hacer. Piensa en la persona que va a cuidar…
\n– Nuestro objetivo es ayudar a este compa\u00f1ero a sentirse relajado, cuidado, valioso\u2026
\n– A trav\u00e9s de nuestros dedos vamos a \u201ccargarle las pilas\u201d para todo el d\u00eda, aport\u00e1ndole nuestro cari\u00f1o y nuestra propia paz.
\n– \u00bfEst\u00e1s preparado?.
\n– Cuando te sientas preparado, cuando se\u00e1is conscientes del valor de cuidar al otro, empieza el masaje:
\n1. \u201cTeclea\u201d<\/strong> con los dedos de ambas manos por toda la cabeza de nuestro compa\u00f1ero. Hazlo con suavidad, en c\u00edrculos sim\u00e9tricos del centro hacia delante para volver por los laterales\u2026
\n2. \u201cMasajea\u201d<\/strong> acariciando con las yemas de los dedos la cabeza\u2026
\n3. \u201cMasajea\u201d<\/strong> suavemente con los pulgares la zona inferior de la nuca\u2026<\/p>\n

Para pensar y compartir
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo te has sentido al dar el masaje?
\nY si te ha tocado recibirlo \u00bfc\u00f3mo te has sentido?<\/p>\n

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