{"id":8353,"date":"2022-10-13T00:17:18","date_gmt":"2022-10-12T23:17:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=8353"},"modified":"2022-10-11T18:19:38","modified_gmt":"2022-10-11T17:19:38","slug":"un-tiempo-para-mi","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2022\/10\/13\/un-tiempo-para-mi\/","title":{"rendered":"Un tiempo para m\u00ed"},"content":{"rendered":"
\"LOGO<\/a>

Logo HARA<\/p><\/div>\n

Vamos a compartir unos momentos especiales de tranquilidad juntos.
\nVamos a fijarnos en lo que est\u00e1 pasando en cada momento, especialmente vamos a poner atenci\u00f3n en la m\u00fasica.
\nNos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s listo?<\/p>\n

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira en 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.
\nCierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.
\nAhora vas a escuchar este mantra y vas a poner tu atenci\u00f3n en la respiraci\u00f3n.<\/p>\n

(Escuchamos el siguiente mantra)
\n<\/em>
\nMantra para 1-3 Primaria<\/strong>:
\nhttps:\/\/youtu.be\/2-Ybpp9jIN4<\/a><\/p>\n

Si nos gusta se puede poner tambi\u00e9n para 4-6 Primaria<\/strong>\u2026 Si no podemos poner este:
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=zVty9rD4X-o<\/a><\/p>\n

Este es un tiempo para ti, un peque\u00f1o regalo que te haces al empezar el d\u00eda\u2026
\n<\/strong>\u00a1Disfr\u00fatalo sin prisas!
\nNo te olvides de inspirar y soltar el aire, inspira y suelta lentamente el aire\u2026<\/p>\n

(Se deja a los ni\u00f1os un ratito tranquilo con el mantra y se les invita varias veces a respirar tranquilos y relajarse\u2026.)<\/p>\n

<\/em>Ahora, sin prisas, cada uno a su ritmo, abre los ojos.<\/p>\n

Compartimos:
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido escuchando?
\n\u00bfC\u00f3mo me siento ahora?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vamos a compartir unos momentos especiales de tranquilidad juntos. Vamos a fijarnos en lo que est\u00e1 pasando en cada momento, especialmente vamos a poner atenci\u00f3n en la m\u00fasica. Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara … Sigue leyendo Un tiempo para m\u00ed<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8353"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8353"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8353\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8354,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8353\/revisions\/8354"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8353"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8353"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8353"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}