{"id":8485,"date":"2023-01-12T00:16:35","date_gmt":"2023-01-11T23:16:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=8485"},"modified":"2023-01-10T23:19:27","modified_gmt":"2023-01-10T22:19:27","slug":"buen-comienzo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2023\/01\/12\/buen-comienzo\/","title":{"rendered":"Buen comienzo"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"276\" height=\"276\" srcset=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w\" sizes=\"(max-width: 276px) 100vw, 276px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.<\/p>\n<p>Cierra los ojos con suavidad.<\/p>\n<p>Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.<\/p>\n<p>Inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<br \/>\nEscucha la m\u00fasica mientras sientes c\u00f3mo el aire entra en tus pulmones y despu\u00e9s sale despacito\u2026<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=suP2Bd6jcUk\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=suP2Bd6jcUk<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Vamos a imaginar que tenemos en frente un globo de un color que nos guste.<br \/>\nEn \u00e9l vamos a ir metiendo todas las cosas que queremos conseguir o mejorar este a\u00f1o.<\/p>\n<p><em>(Se pueden dar algunos ejemplos dependiendo del curso: trabajar m\u00e1s, jugar y divertirme con mis amigos y compa\u00f1eros, escuchar a mis padres y mis profes, disfrutar haciendo cosas que me gustan, jugar un deporte que me guste\u2026..)<\/p>\n<p>(Dejamos un tiempo con la m\u00fasica.)<\/p>\n<p><\/em>Cuando hayas acabado, puedes soltar el globo y ver c\u00f3mo sube y vuela a lo alto.<br \/>\nTodos tus deseos vuelan y recorren el cielo.<\/p>\n<p><em>(Dejamos un poquito m\u00e1s de tiempo con la m\u00fasica.)<br \/>\n<\/em><br \/>\nAhora, poco a poco a tu ritmo, y sin prisas, puedes abrir los ojos.<\/p>\n<p><strong>Compartimos:<br \/>\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?<br \/>\nQuieres compartir algo de lo que has metido en el globo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba. Cierra los ojos con suavidad. Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4. 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