{"id":8592,"date":"2023-03-02T00:33:46","date_gmt":"2023-03-01T23:33:46","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=8592"},"modified":"2023-03-02T08:39:15","modified_gmt":"2023-03-02T07:39:15","slug":"gracias-por-cuidarme-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2023\/03\/02\/gracias-por-cuidarme-2\/","title":{"rendered":"Gracias por cuidarme"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_6856\" style=\"width: 285px\" class=\"wp-caption alignnone\"><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-6856\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"275\" height=\"275\" srcset=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-6856\" class=\"wp-caption-text\">Logo HARA<\/p><\/div>\n<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.<\/p>\n<p>Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.<\/p>\n<p>Inspira, 1, 2, 3 4 y lentamente suelta, en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.<\/p>\n<p>Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<br \/>\nImagina una luz blanca, intensa y resplandeciente por encima de tu cabeza.<br \/>\nEsta luz va a recorrer tu cuerpo.<br \/>\nLa luz baja hacia ti, recorre tu cabeza, baja por tus brazos, tu tronco, sigue por tus piernas, hasta que llegue hasta los dedos de los pies.<\/p>\n<p><em>(Dejamos tiempo)<\/em><\/p>\n<p>Ahora la luz vuelve a subir y se para en tu coraz\u00f3n.<br \/>\nDe tu coraz\u00f3n se irradia una luz blanca e intensa.<br \/>\nPonemos la mano izquierda en nuestro coraz\u00f3n y la derecha encima.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Mandala of Love and Gratitude | Attract Abundance and Everything Good to Your Life | Vibration Law\" width=\"676\" height=\"380\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/gTROJDMUkRo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Con esta energ\u00eda, nos mantenemos en reposo, sintiendo, y respirando.<br \/>\nInspira, 1, 2, 3 4, lentamente suelta\u00a0 en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nDamos gracias por nuestra familia y las personas que nos cuidan y protegen.<br \/>\nVisualizamos a cada una de ellas y decimos en nuestro interior:<\/p>\n<p><strong>\u201cGracias por quererme y cuidarme\u201d.<\/strong><\/p>\n<p><em>(Dejamos tiempo para que los ni\u00f1os visualicen y den gracias en silencio mientras escuchan la m\u00fasica.)<br \/>\n<\/em><br \/>\nAhora quitamos las manos del coraz\u00f3n, inspira 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta 1, 2, 3, 4.<br \/>\nHaz una inspiraci\u00f3n profunda y, a tu ritmo y sin prisas, abre los ojos.<\/p>\n<p><strong>Compartimos con los ni\u00f1os:<br \/>\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?<br \/>\n\u00bfPor qu\u00e9 he dado gracias?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. 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