{"id":8676,"date":"2023-04-27T00:18:57","date_gmt":"2023-04-26T23:18:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=8676"},"modified":"2023-04-26T23:23:08","modified_gmt":"2023-04-26T22:23:08","slug":"iluminas-mi-vida","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2023\/04\/27\/iluminas-mi-vida\/","title":{"rendered":"Iluminas mi vida"},"content":{"rendered":"<p><a style=\"font-weight: bold;background-color: initial\" href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"285\" height=\"285\" srcset=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w\" sizes=\"(max-width: 285px) 100vw, 285px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.<br \/>\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 \u00a0y suelta 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\nCierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n<p>Escucha la m\u00fasica\u2026<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Zx9Yy--pubI\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=Zx9Yy&#8211;pubI<\/a><\/p>\n<p><\/strong>Ahora, simplemente, c\u00e9ntrate en la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Inspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta el aire 1, 2, 3, 4.<\/p>\n<p><em>(Se repite varias veces)<\/p>\n<p><\/em><strong>Imag\u00ednate una vela grande, con una luz blanca y resplandeciente.<br \/>\nEsta luz ilumina tu vida.<\/p>\n<p><\/strong>Siente a trav\u00e9s de la vela encendida c\u00f3mo Jes\u00fas resucitado est\u00e1 a tu lado y te cuida.<\/p>\n<p>Escucha la m\u00fasica y rel\u00e1jate.<\/p>\n<p>Ahora puedes <strong>encender diferentes velas peque\u00f1as<\/strong> y ponerlas alrededor de la grande.<br \/>\nCada vela representa a alguien en quien pienses.<br \/>\nAlguien que est\u00e9 enfermo, alguien que quieras mucho, alguien que quieras recordar por algo especial, alg\u00fan amigo, alg\u00fan familiar\u2026<\/p>\n<p>Disfruta este momento con tranquilidad\u2026<\/p>\n<p>No te olvides de tu respiraci\u00f3n\u2026<br \/>\nInspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<\/p>\n<p><em>(Se deja a los ni\u00f1os escuchando la m\u00fasica.)<br \/>\n<\/em><br \/>\nAhora haz una inspiraci\u00f3n profunda y, poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.<\/p>\n<p><strong>Compartimos:<br \/>\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido.<br \/>\nSi alguien quiere compartir alguna vela que ha encendido, diciendo nada m\u00e1s el nombre de la persona a la que quer\u00eda recordar\u2026<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Logo HARA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. Inspira suavemente. Inspira, 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta en 1, 2, 3, 4. Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 \u00a0y suelta 1, 2 ,3 ,4. Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco. 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