{"id":8694,"date":"2023-05-11T00:35:07","date_gmt":"2023-05-10T23:35:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=8694"},"modified":"2023-05-07T10:38:25","modified_gmt":"2023-05-07T09:38:25","slug":"mis-manos-pueden-cuidar","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2023\/05\/11\/mis-manos-pueden-cuidar\/","title":{"rendered":"Mis manos pueden cuidar"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

MODALIDAD:\u00a0\u00a0\u00a0 Masaje<\/p>\n

M\u00daSICA:\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Memorias de \u00c1frica<\/a> https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=eWZ2adCaKo4<\/a><\/p>\n

Nos colocamos por parejas.<\/p>\n

Explicamos brevemente las fases del masaje (ver abajo)<\/em><\/strong>.
\nHacemos un ejemplo r\u00e1pido, con un alumno que est\u00e9 sentado para recibir el masaje, de forma que despu\u00e9s ellos sepan c\u00f3mo se hace.
\n<\/em>
\nNos preparamos:<\/p>\n

Quien recibe el masaje<\/strong>:
\nSepara un poco tu mesa (o pon tu silla de lado\u2026) y si\u00e9ntate.
\nTu compa\u00f1ero se colocar\u00e1 frente a ti, de pie.
\nColoca tus brazos sobre tus rodillas con las palmas hacia arriba para acoger el masaje y espera tranquilamente.
\nCierra los ojos y prep\u00e1rate a acoger el masaje haciendo varias respiraciones tranquilas.
\nPermanece en silencio todo el tiempo\u2026<\/p>\n

Quien da el masaje<\/strong>
\nConcentrarse haciendo varias respiraciones tranquilas.
\nIntenta dar el masaje con los ojos cerrados, para estar en calma y concentrado.
\nDurante unos segundos se frota las manos hasta que las notes calientes.
\nDespu\u00e9s prepara tu interior para dar el masaje: vas a cuidar a tu compa\u00f1ero, que est\u00e9 c\u00f3modo y tranquilo, que se sienta valioso y querido.
\nTambi\u00e9n puedes pensar que tus manos van a transmitir la bondad de Dios y su cari\u00f1o a ese compa\u00f1ero.<\/p>\n

Si ya estamos preparados empezamos con el masaje:<\/p>\n

1.- Transmitir calor<\/strong>.
\nPon las palmas de tus manos encima de las de tu compa\u00f1ero, muy cerca pero sin tocarlas.
\nQue tu compa\u00f1ero note el calor y la cercan\u00eda de tus manos.
\nDespu\u00e9s de unos segundos pon una de sus manos entre las tuyas para que note el calor que le damos.
\nDespu\u00e9s haz lo mismo con la otra.<\/p>\n

2.- Amasar sus manos.<\/strong>
\nAhora vas a coger una de las manos de tu compa\u00f1ero con tus dos manos y la acaricias suavemente, despacio.
\nPuedes comenzar por la mu\u00f1eca y seguir por la palma de la mano y los dedos.
\nHaz lo mismo con la otra mano.<\/p>\n

3.- Bendecir<\/strong> (decir bien):
\nColoca las manos de tu compa\u00f1ero sobre sus rodillas, con las palmas hacia arriba.
\nPon ahora tus manos encima de las suyas, toc\u00e1ndolas suavemente\u2026
\nPermanece as\u00ed unos segundos, dese\u00e1ndole todo lo mejor.
\nPuedes pensar, mientras tanto, que quieres ayudar a tu compa\u00f1ero y decir mentalmente: \u201c\u00a1Cuenta conmigo!\u201d.
\nPoco a poco te vas despidiendo, separando tus manos de las suyas.<\/p>\n

Si vemos que hay tempo y han hecho bien el masaje podemos cambiar de roles y repetir\u2026
\n<\/em>
\nPara compartir:
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?
\n\u00bfQu\u00e9 he descubierto?<\/p>\n

Logo HARA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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