{"id":9060,"date":"2024-03-07T00:28:42","date_gmt":"2024-03-06T23:28:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9060"},"modified":"2024-03-02T13:47:28","modified_gmt":"2024-03-02T12:47:28","slug":"lo-que-me-hace-unico","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2024\/03\/07\/lo-que-me-hace-unico\/","title":{"rendered":"Lo que me hace \u00fanico"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

MODALIDAD: VISUALIZACI\u00d3N<\/strong><\/p>\n

Hoy, como cada jueves, nos toca hacer una m\u00e1xima un poco m\u00e1s especial.
\n\u00bfEst\u00e1s listo?<\/p>\n

(M\u00fasica de ambientaci\u00f3n<\/a><\/strong>)<\/u><\/strong><\/p>\n

Antes de comenzar, si\u00e9ntate en la postura HARA:
\n<\/strong>Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
\nPies en contacto con el suelo.
\nManos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras.
\nCabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.<\/p>\n

Cierra los ojos. Coge aire y su\u00e9ltalo despacio.
\nRep\u00edtelo las veces que necesites hasta que notes que est\u00e1s tranquiliz\u00e1ndote y concentr\u00e1ndote en el aqu\u00ed y el ahora.<\/p>\n

Visualizaci\u00f3n: \u00abLo que me hace \u00fanico\u00bb<\/strong><\/p>\n

Hoy te invito a hacer un viaje.
\n(Pausa)<\/em><\/p>\n

Vas a viajar a un lugar que sea especial para ti, un lugar en el que te sientas libre, un lugar en el que poder relajarte, tranquilizarte y ser t\u00fa mismo.
\n(Pausa)<\/p>\n

Puede ser un espacio interior o puede ser un espacio abierto, parte de la naturaleza,…
\nLa \u00fanica condici\u00f3n es que sea un lugar en el que te sientas con libertad de actuar tal y como te indica tu coraz\u00f3n.<\/p>\n

Una vez que lo hayas escogido, comienza a imaginarlo.
\n(Pausa)<\/p>\n

F\u00edjate en todo lo que te rodea: en los sonidos de ese lugar
\n(pausa),
\nen sus colores y formas
\n(pausa),
\nen sus olores,…
\n(Pausa)<\/p>\n

Hoy est\u00e1s solo y puedes disfrutarlo a\u00fan m\u00e1s, al detalle.
\n(Pausa)<\/p>\n

Siempre que visitas ese sitio, te calmas, paras y miras aquello que m\u00e1s brilla en ti.
\n(Pausa)
\nEse sitio te descubre aquello que te hace grande.
\n(Pausa)
\nEsa cualidad que solamente t\u00fa tienes.
\n(Pausa)
\nAquello que te hace \u00fanico y especial.
\n(Pausa)<\/p>\n

Piensa en ello. \u00bfDe qu\u00e9 se trata?
\n(Pausa)
\nPon nombre a aquello que crees que te hace diferente a los dem\u00e1s y disfruta de ello.
\n(Pausa)
\nDa gracias por poder tener ese don, ese rasgo que te diferencia de los dem\u00e1s, esa luz por la que la gente te quiere y valora.<\/p>\n

Disfruta de la sensaci\u00f3n.
\n(Pausa)
\nDisfruta del lugar.
\n(Pausa)<\/p>\n

Te invito a que, poco a poco, te despidas de ese lugar, fij\u00e1ndote en cada uno de los detalles y rincones que te rodean.<\/p>\n

Sin prisa, regresa a la realidad de la clase.
\n(Pausa)<\/p>\n

Mant\u00e9n tus ojos cerrados y comienza a estirar los dedos de las manos, los dedos de los pies, los brazos, los tobillos, las piernas, tu espalda, el cuello y la cabeza.
\n(Pausa)
\nEstira aquella zona de tu cuerpo que necesites estirar en este momento.<\/p>\n

Finalmente, coge aire y su\u00e9ltalo una vez m\u00e1s
\n(Pausa).
\nCuando est\u00e9s listo, abre los ojos de nuevo para comenzar este nuevo d\u00eda lleno de oportunidades.<\/p>\n

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MODALIDAD: VISUALIZACI\u00d3N Hoy, como cada jueves, nos toca hacer una m\u00e1xima un poco m\u00e1s especial. \u00bfEst\u00e1s listo? (M\u00fasica de ambientaci\u00f3n) Antes de comenzar, si\u00e9ntate en la postura HARA: Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla. Pies en contacto con el suelo. Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefieras. Cabeza … Sigue leyendo Lo que me hace \u00fanico<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9060"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9060"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9060\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9062,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9060\/revisions\/9062"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9060"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9060"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9060"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}