{"id":9221,"date":"2024-05-30T00:02:04","date_gmt":"2024-05-29T23:02:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9221"},"modified":"2024-05-29T22:05:15","modified_gmt":"2024-05-29T21:05:15","slug":"la-cascada-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2024\/05\/30\/la-cascada-2\/","title":{"rendered":"La cascada"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

M\u00daSICA Pavana<\/a><\/strong><\/p>\n

Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida.
\nCerramos los ojos y nos preparamos para hacer las respiraciones.
\nInspiramos suavemente. Inspiramos en 1, 2, 3 y 4. Lentamente soltamos en 1, 2, 3 y 4.
\nCogemos aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y soltamos en 1, 2, 3 y 4.
\nInspiramos profundamente y soltamos el aire poco a poco.
\nAhora nos preparamos para hacer la siguiente visualizaci\u00f3n.<\/p>\n

Imagina que est\u00e1s en el campo, te sientes bien, tranquilo, te sientes seguro, ves la hierba verde, sientes el sol como te toca la piel y te calienta el cuerpo.
\nRespiras profundamente y sientes el olor del campo por todo el cuerpo.
\nMiras a t\u00fa alrededor y ves los \u00e1rboles, escuchas lo p\u00e1jaros como cantan, ves unas mariposas revoloteando, te sientes muy a gusto, est\u00e1s rodeado de todos los colores que te puedas imaginar\u2026<\/p>\n

Disfruta de este momento. Sientes todos tus m\u00fasculos relajados. Escuchas el sonido del agua, y por el sonido sabes que cerca hay un r\u00edo, as\u00ed que vas paseando,\u2026
\nSiguiendo el sonido del agua, hasta que llegas al r\u00edo, el agua es pura y cristalina.
\nMetes las manos dentro del agua, est\u00e1 tibia y te lavas la cara.<\/p>\n

Es una sensaci\u00f3n estupenda. Se relajan todos los m\u00fasculos de tu cara.
\nEmpiezas a andar siguiendo el curso del r\u00edo\u2026
\nCada vez se escucha m\u00e1s el sonido del agua, hasta que ves delante de ti una cascada de agua pura y cristalina que emana de una monta\u00f1a.
\nVas hacia la cascada, entras en el r\u00edo.
\nTe pones debajo de la cascada. Notas como cae el agua encima de ti.<\/p>\n

El agua va cayendo por encima de todo tu cuerpo limpi\u00e1ndolo de cualquier cosa que te preocupe.
\nA medida que el agua cae sobre ti notas que ese agua te va limpiando de cualquier preocupaci\u00f3n.<\/p>\n

El agua te limpia de todo lo que ya no necesitas.
\nDisfruta de este momento con calma.<\/p>\n

Cuando est\u00e9s preparado, sales poco a poco de la visualizaci\u00f3n.<\/p>\n

Para compartir
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?
\n\u00bfQu\u00e9 he aprendido?<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00daSICA Pavana Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida. Cerramos los ojos y nos preparamos para hacer las respiraciones. Inspiramos suavemente. Inspiramos en 1, 2, 3 y 4. Lentamente soltamos en 1, 2, 3 y 4. Cogemos aire otra vez en … Sigue leyendo La cascada<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9221"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9221"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9221\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9222,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9221\/revisions\/9222"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9221"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9221"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9221"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}