{"id":9372,"date":"2024-10-31T00:47:50","date_gmt":"2024-10-30T23:47:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9372"},"modified":"2024-10-29T18:51:40","modified_gmt":"2024-10-29T17:51:40","slug":"te-recuerdo-con-carino","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2024\/10\/31\/te-recuerdo-con-carino\/","title":{"rendered":"Te recuerdo con cari\u00f1o"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.
\n\u00bfEst\u00e1s listo?<\/p>\n

(Para los mayores de 4-6)
\n<\/em>Observamos la respiraci\u00f3n que entra y sale. Cuando surgen pensamientos, los dejamos ir suavemente.<\/p>\n

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
\nInspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
\nCoge aire otra vez despacio y su\u00e9ltalo tambi\u00e9n despacito\u2026
\nAhora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ypBuUG3xqCg<\/a>
\n<\/strong>
\nAhora, busca un sitio que te guste y te encuentres seguro. Te sientas y te centras en tu respiraci\u00f3n.<\/p>\n

Escucha la m\u00fasica. D\u00e9jate llevar por ella.<\/p>\n

(Se deja un ratito la m\u00fasica para meditar, para estar tranquilo.)
\n<\/em>
\nAs\u00ed, tranquilo, vas a recordar a una persona que quieras mucho y hace mucho tiempo que no ves.
\nRecuerda c\u00f3mo es y qu\u00e9 es lo que m\u00e1s te gusta de ella.
\nRecuerda tambi\u00e9n qu\u00e9 es lo que m\u00e1s te gusta hacer con esa persona.
\nSiente esa sensaci\u00f3n de encontrarte alegre y en paz a su lado.<\/p>\n

Pon tu mano izquierda en el centro del pecho y la derecha encima y repite:
\n\u201cTe recuerdo con cari\u00f1o.\u201d<\/p>\n

<\/em><\/strong>Realiza una inspiraci\u00f3n profunda y suelta el aire despacio.
\nCoge aire otra vez despacio y su\u00e9ltalo poco a poco\u2026
\nRep\u00edtelo varias veces\u2026<\/p>\n

Ahora, poco a poco, a tu ritmo y sin prisas, abre los ojos\u2026<\/p>\n

Para compartir:
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me has sentido?
\n\u00bfDe qui\u00e9n me he acordado?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba. \u00bfEst\u00e1s listo? (Para los mayores de 4-6) Observamos la respiraci\u00f3n que entra y sale. Cuando surgen pensamientos, los dejamos … Sigue leyendo Te recuerdo con cari\u00f1o<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9372"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9372"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9372\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9373,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9372\/revisions\/9373"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9372"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9372"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9372"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}