{"id":958,"date":"2013-10-24T00:01:40","date_gmt":"2013-10-24T00:01:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=958"},"modified":"2013-10-14T22:22:41","modified_gmt":"2013-10-14T22:22:41","slug":"mente-sana-en-cuerpo-sano","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2013\/10\/24\/mente-sana-en-cuerpo-sano\/","title":{"rendered":"Mente sana en cuerpo sano"},"content":{"rendered":"\n\n\n\n\n
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MODALIDAD \u00a0Masaje – automasaje<\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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M\u00daSICA\u00a0 Gladiator \u2013 Now we are free<\/a><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n

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GUI\u00d3N<\/h3>\n

Automasaje<\/b><\/p>\n

El automasaje es fundamental para ponerse en contacto con cada parte del cuerpo y ser consciente de su bienestar o bloqueo<\/p>\n

Se debe comenzar por el lado izquierdo, pues es el polo magn\u00e9tico receptor del cuerpo y la tierra y el que mejor transmite los impulsos y los est\u00edmulos a los \u00f3rganos a que van destinados.<\/p>\n

Es importante tratar de relajarse con varias respiraciones o concentraci\u00f3n en un punto. Hacer los masajes lenta y suavemente.<\/p>\n

Se frotan las manos para activar la energ\u00eda y se van llevando a cada una de las partes del cuerpo que de tiempo.<\/p>\n

1.-Cabeza. Masajear. Peque\u00f1os golpes con los pu\u00f1os cerrados en la cabeza.<\/p>\n

2.-Frente. Del centro a ambos lados.<\/p>\n

3.-Ojos. Manos ahuecadas.<\/p>\n

4.-Nariz. Manos en triangulo.<\/p>\n

5.-Labios .Una mano en labio superior y otra en el inferior.<\/p>\n

6.-Orejas. Tirar de los l\u00f3bulos.<\/p>\n

7.-O\u00eddo interno . Masajear las sienes. Entre los dedos.<\/p>\n

8.-Nuca y cuello. Automasajear desde la nuca hacia abajo.<\/p>\n

9.-Hombros. Levantar el codo izquierdo con la mano derecha y vv.<\/p>\n

10.-Clav\u00edculas. Con manos cruzadas.<\/p>\n

11.-Brazos.-Descender por la parte interior y subir por la exterior.<\/p>\n

12.- Dedos: Relajar y estirar<\/p>\n

Despedirse con una respiraci\u00f3n profunda.<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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