{"id":9754,"date":"2025-06-12T00:23:18","date_gmt":"2025-06-11T23:23:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9754"},"modified":"2025-06-04T21:25:45","modified_gmt":"2025-06-04T20:25:45","slug":"mis-manos-te-pueden-cuidar-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2025\/06\/12\/mis-manos-te-pueden-cuidar-2\/","title":{"rendered":"Mis manos te pueden cuidar"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

MODALIDAD:\u00a0\u00a0\u00a0 Masaje de manos<\/p>\n

M\u00daSICA<\/strong>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Memorias de \u00c1frica<\/strong><\/a><\/p>\n

<\/strong>Hoy vamos a hacer un masaje de manos por parejas.
\n
\n(Organizamos a los ni\u00f1os por parejas, sent\u00e1ndose uno en frente a otro).
\n<\/em>
\nDAMOS SENTIDO a los que vamos a hacer y hacemos MODELAJE:
\nEl masaje es un regalo que nos hacemos.
\nTanto quien empieza a dar el masaje como quien lo recibe est\u00e1n en silencio y calmados, <\/strong>ayud\u00e1ndonos por la respiraci\u00f3n consciente.<\/p>\n

(Hacer un ejemplo r\u00e1pido de las fases del masaje, con uno de los alumnos que lo recibe, despacio, sin prisa, para que luego las instrucciones se entiendan m\u00e1s f\u00e1cilmente):
\n<\/em>– Nos frotamos<\/strong> las manos para calentarlas.
\n– Acercamos<\/strong> nuestras manos a las de nuestro compa\u00f1ero, sin tocarlas, para que note el calor.
\n– Masajeamos<\/strong> las manos del compa\u00f1ero, primero una y luego la otra, con nuestras dos manos, haciendo peque\u00f1os c\u00edrculos desde la mu\u00f1eca a los dedos.
\n– Barremos<\/strong> sus manos, desplazando nuestras palmas abiertas desde m\u00e1s arriba de la mu\u00f1eca hasta los dedos.
\n– Bendecimos<\/strong> a nuestro compa\u00f1ero, poniendo nuestras manos encima de las suyas durante unos segundos y pensando algo bueno para \u00e9l\u2026<\/p>\n

Nos preparamos:
\n<\/strong>
\nQuien recibe el masaje en primer lugar
\n<\/strong>Cierra los ojos y coloca sus brazos sobre tus rodillas con las palmas hacia arriba<\/strong> para acoger el masaje y espera tranquilamente.
\nInspira suavemente para que el aire llene los pulmones.
\nInspira en 1, 2, 3, 4,\u2026 lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4,\u2026 y suelta 1, 2 ,3 ,4.<\/p>\n

Quien da el masaje
\n<\/strong>Durante unos segundos se frota las manos hasta que las note calientes.
\nPrepara su interior: el deseo de cuidar a tu compa\u00f1ero, de hacerle sentir valioso, querido, de darle tranquilidad\u2026
\nTus manos van a \u201cbendecir\u201d a la persona <\/strong>que recibe el masaje.
\nCuando te sientas preparado puedes empezar el masaje<\/strong>.
\n
\n(Vamos guiando el masaje, los tiempos\u2026)<\/p>\n

<\/em>1.- Transmitimos calor a sus manos<\/strong>.
\nAcerca las palmas de tus manos a las suyas, muy cerca pero sin tocarlas, para que sienta el calor y la cercan\u00eda de tus manos.<\/p>\n

2.- Masajeamos una mano.
\n<\/strong>Comienza a masajear y acariciar suavemente, con tus dos manos una de tu compa\u00f1ero, comenzando por la mu\u00f1eca, la palma de la mano y cada uno de los dedos.
\nHaz lo mismo luego con la otra mano.<\/p>\n

3.- Barremos las manos.<\/strong>
\nDesliza las palmas de tus manos, tocando las de tu compa\u00f1ero, desde m\u00e1s arriba de la mu\u00f1eca a la punta de los dedos.
\nLo haces varias veces, como si de un barrido se tratara\u2026<\/p>\n

4.- Bendecimos sus manos<\/strong>:
\nColoca tus manos sobre las de tu compa\u00f1ero, cerrando los ojos, y permanece as\u00ed dese\u00e1ndole lo mejor y diciendo interiormente: \u201cCuenta conmigo\u201d.<\/strong>
\nPoco a poco te vas despidiendo\u2026 levantando tus manos y separ\u00e1ndolas de las suyas\u2026<\/p>\n

(Cambiamos de rol en las parejas. Quien ha dado el masaje lo recibe\u2026 Repetimos lo de arriba, desde \u201cNos preparamos\u201d)
\n<\/em><\/strong>
\nCompartimos: <\/strong>
\n\u00bfC\u00f3mo me he sentido?
\n\u00bfQu\u00e9 he descubierto?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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