{"id":9827,"date":"2025-09-25T00:04:39","date_gmt":"2025-09-24T23:04:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9827"},"modified":"2025-09-24T18:42:34","modified_gmt":"2025-09-24T17:42:34","slug":"superando-los-obstaculos","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2025\/09\/25\/superando-los-obstaculos\/","title":{"rendered":"Superando los obst\u00e1culos\u2026"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.<\/p>\n

\u00bfEst\u00e1s listo?<\/p>\n

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2, 3, 4.<\/p>\n

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n

Vas a hacer una visualizaci\u00f3n que te invita a ponerte en camino.<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=a1sGDSmJHaE&list=RDa1sGDSmJHaE&start_radio=1<\/a>)
\n<\/strong>
\n(Se pone la m\u00fasica y se deja un ratito\u2026)
\n<\/em>
\nVas andando por un sendero. Deja que tus pies te lleven.
\nTus ojos se posan en los \u00e1rboles, en los p\u00e1jaros, en las piedras.
\nEl camino es muy agradable y te sientes tranquilo.
\nA lo lejos, ves una silueta, es tu ciudad. Te vas acercando.
\nAnda, all\u00ed tambi\u00e9n est\u00e1 tu cole.
\nCuando te vas acercando ves que hay un cauce de r\u00edo.
\nQuieres pasar al otro lado para entrar, pero no puedes.
\nNo hay camino y hay muchas piedras, as\u00ed que piensas: \u201cVoy a construir un puente\u201d<\/em><\/strong>.
\nVes que a un lado hay maderas, cuerdas…
\nComienzas a construir el puente, pero es muy dif\u00edcil, cuesta mucho trabajo.
\nAunque ves el colegio a lo lejos, a ratitos te desanimas.
\nTe sientas, y empiezas a pensar que no vas a poder, que es muy dif\u00edcil, t\u00fa solo, sin ayuda, no te sientes capaz.<\/p>\n

De repente, oyes ruido\u2026
\nSe acercan m\u00e1s ni\u00f1os y ni\u00f1as, hay un mont\u00f3n.
\nAlgunos los conoces, son amigos tuyos. Otros te suenas de haberlos visto por el cole.
\ne pones de pie muy r\u00e1pido. Todos quieren ir al otro lado, todos quieren ir a su cole, as\u00ed que os pon\u00e9is a trabajar.<\/p>\n

Todos juntos segu\u00eds construyendo el puente.
\nEsta vez es m\u00e1s f\u00e1cil, os ayud\u00e1is, os anim\u00e1is y por supuesto, es m\u00e1s r\u00e1pido.
\nDespu\u00e9s de mucho trabajo, ah\u00ed est\u00e1 el puente.<\/p>\n

Todos juntos, contentos, lo cruz\u00e1is. Os sent\u00eds felices de poder pasar.
\nAll\u00ed, en el otro lado, os sent\u00e1is, y os fij\u00e1is en todos los detalles del cole.
\nTambi\u00e9n os fij\u00e1is en los \u00e1rboles que hay alrededor, las casas, animales, las personas\u2026
\nYa en tu cole, te sientes contento y tranquilo.<\/p>\n

<\/em><\/strong>(Se deja a los ni\u00f1os en silencio con la m\u00fasica un ratito, para que puedan quedarse tranquilos.)
\n<\/em>
\nAhora, respira profundamente varias veces y lentamente, a tu ritmo, abre los ojos.<\/p>\n

Para compartir:
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?
\n\u00bfQu\u00e9 he aprendido?<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

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Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba. \u00bfEst\u00e1s listo? Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3 y 4. Lentamente … Sigue leyendo Superando los obst\u00e1culos\u2026<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9827"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9827"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9827\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9828,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9827\/revisions\/9828"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9827"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9827"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9827"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}