{"id":9894,"date":"2025-10-23T00:48:14","date_gmt":"2025-10-22T23:48:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9894"},"modified":"2025-10-22T22:50:59","modified_gmt":"2025-10-22T21:50:59","slug":"agradezco-y-cuido-la-naturaleza","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2025\/10\/23\/agradezco-y-cuido-la-naturaleza\/","title":{"rendered":"Agradezco y cuido la naturaleza"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.
\n\u00bfEst\u00e1s listo?<\/p>\n

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3 y 4: Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta en 1, 2 ,3, 4.<\/p>\n

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.
\nEscucha esta m\u00fasica:<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=HQNRDE4_lZE<\/a><\/strong><\/p>\n

Est\u00e1s en un bosque. Comienzas a andar por \u00e9l.
\nEn tu camino, escuchas los sonidos del bosque,\u2026 sientes su aroma,\u2026
\nCamina lentamente y disfruta de la naturaleza\u2026
\n
\n(Se deja un poquito de tiempo escuchando la m\u00fasica)
\n<\/em>
\nAhora te diriges hacia un \u00e1rbol que ves en el centro del bosque.
\nEst\u00e1 cargado de vida. Es inmenso. Obs\u00e9rvale y ac\u00e9rcate a \u00e9l.<\/p>\n

Te abrazas al \u00e1rbol.
\nNotas como el \u00e1rbol centenario te acoge y te aporta descanso y paz.
\nAparece la confianza, la ternura y la alegr\u00eda en ti.<\/p>\n

(Pausa)
\n<\/em>
\nTe pones a su lado, con los brazos abiertos, mientras respiras el aire fresco y sientes el calor del sol.<\/p>\n

Te despides con agradecimiento del \u00e1rbol, y sigues paseando y contempl\u00e1ndolo.<\/p>\n

(Pausa)
\n<\/em>
\nHas llegado al fin del bosque. Te despides con agradecimiento de todo lo que has visto y observado.<\/p>\n

Das gracias por el regalo de la naturaleza<\/strong>, \u00e1rboles, flores, animales\u2026<\/p>\n

Repite en tu interior:
\n\u201cGracias por acogerme en este camino que voy haciendo\u201d<\/strong>.<\/p>\n

Ahora, lentamente, y a tu ritmo, abre los ojos.<\/p>\n

Para compartir:
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?
\n\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s me ha gustado de lo que he visto?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba. \u00bfEst\u00e1s listo? Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3 y 4: Lentamente … Sigue leyendo Agradezco y cuido la naturaleza<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9894"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9894"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9894\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9895,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9894\/revisions\/9895"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9894"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9894"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9894"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}