Cuidado con el oso

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Enigma era el nombre de una máquina que disponía de un mecanismo de cifrado rotatorio, que permitía usarla tanto para cifrar como para descifrar mensajes. Adoptada por las fuerzas militares de Alemania desde 1930.  Su sistema de cifrado fue finalmente descubierto, por este equipo, lo que facilitó excepcionalmente el fin de la II Guerra Mundial.

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Recargamos pilas

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MODALIDAD Masaje                    Evaluación Hara

MÚSICA Brian Crain   Dream of Flying

GUIÓN

En esta ocasión vamos a ayudarnos unos a otros a entrar en el silencio, la interioridad, el encuentro con lo más profundo. Lo haremos a través de un sencillo masaje en el pelo. Nos colocamos por parejas, como queramos, uno será el primero en recibir el masaje, permanecerá sentado y el otro se colocará detrás disponiéndose a darlo, pero sin comenzar aún. Si disponemos de tiempo cambiaremos los rolles, si no otro día.

Quien va a recibir el masaje se coloca en la “postura básica” (sep1) para acoger y poder vivir mejor el masaje.

Quien va a dar el masaje observa el ejemplo: este masaje consiste en

“teclear” con los dedos de ambas manos por toda la cabeza de nuestro compañero. Lo haremos con suavidad, en círculos simétricos del centro hacia delante para volver por los laterales…

“masajear” acariciando con las yemas de los dedos el cuero cabelludo…

“masajear” suavemente con los pulgares la zona inferior de la nuca…

Antes de lanzarnos, pensamos un momento lo que vamos a hacer, pensamos en la persona que vamos a cuidar y en qué puede necesitar más. Nuestro objetivo es ayudar a este compañero a sentirse relajado, cuidado, valioso… A través de nuestros dedos vamos a “cargarle las pilas” para todo el día aportándole nuestro cariño y nuestra propia paz. ¿preparados?. Cuando os sintáis preparados, cuando seáis conscientes del valor de lo que se os invita a hacer adelante.

Quien recibe el masaje trata de acogerlo sin pensar en nada, dejándose cuidar y respirando calmadamente.

Anotamos

¿Cómo te has sentido al dar el masaje? Y si te ha tocado recibirlo ¿cómo te has sentido? ¿Hay algo que quieras anotar? ¿Alguna idea para la frase de máxima de hoy?

 

 

 

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#Sharejourney

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Compartiendo el viaje…    ¿compartiríamos su viaje?

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Sobre todo, GRACIAS

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A veces vamos tan lanzados…  que no nos damos cuenta de todo lo que hay por detrás de lo que me encuentro.
A veces van tan lanzados… que no se dan cuenta de lo que yo aporto a sus vidas.

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Luchando xq todo el mundo tenga una oportunidad

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¿Qué nos quiere sugerir JPelirrojo? ¿Para qué habrá viajado tan lejos este simpático youtuber? ¿Tú porqué quieres luchar?

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Un derecho de nacimiento

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Natalia ha compuesto esta canción para hablarnos de un derecho que todos tenemos solo por haber nacido. ¿Cómo defiende y crece en este derecho? ¿Te has preguntado alguna vez para qué has nacido? Dios sencillamente nos ha creado para que seamos felices. Buen día !

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La vida, un hermoso camino

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MODALIDAD Visualización                    Evaluación Hara

MÚSICA  Moby   Wait for me

GUIÓN

Prepárate a partir de la “postura básica” (sep1): Colocamos el cuerpo en la silla, respiración…

Esta vez os invito a hacer un viaje con vuestra imaginación, vosotros seréis los protagonistas, yo os propondré pistas para vuestro propio viaje.

Imagina es vas por un camino, es un largo sendero que se adentra en un bosque. Decides seguirle, intuyes que te va a llevar a algún lugar interesante y caminas con ilusión (silencio).

Disfrutas del bosque, sus sonidos, su olor… pero poco a poco el camino se vuelve cada vez más estrecho, más empinado,… incluso se va cerrando y las zarzas lo cubren… decides seguir adelante. Peleas con cada zarza que te cruzas, y vas más despacio,. ¿y si me siento? ¿no será mejor dar la vuelta? Muchas ideas se agolpan en tu cabeza, pero sigues y paso a paso vas cogiendo altura  (silencio).

Tu camino se despeja un poco, pero lo que te sorprende ahora es el viento, el frío, la lluvia. El cielo se ha cubierto, y una fuerte tormenta cae sobre ti. Aún así decides seguir adelante. (silencio)

La tormenta ha vuelto oscuro y confuso el bosque, pero gracias al viento llegan a ti unas voces, te diriges a ellas y te encuentras con compañeros que también están caminando afrontando la tormenta. Os alegráis del encuentro y os sentís muy unidos por el mismo reto. Juntos seguís adelante (silencio)

Parece que la tormenta se despeja y que habéis llegado a la parte más alta del la montaña, el bosque queda abajo, en la ladera. Decidís sentaros y eleváis vuestra mirada al horizonte. Se está despejando un paisaje fabuloso, aún estáis empapados por el agua, pero el sol brilla y os sentís sobrecogidos ante el valle que se abre ante vuestros ojos. No ha sido nada fácil, estáis agotados, si… pero sentís que ha merecido la pena. En silencio pero juntos, disfrutáis del descanso, del paisaje, de la calma… (silencio)

Estas contento, sonríes y te sientes lleno de agradecimiento.

 

Anotamos

¿Quieres apuntar algo de lo que has vivido en este viaje? ¿Cómo te sientes al comienzo de este largo camino del nuevo curso?

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Solo si es contigo

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Esta canción nos acompaña en el lema del año. Ahora que te tengo al lado… me siento mucho mejor.  ¿Quién piensa esto de ti? ¿A quién podrías decírselo tu? Nunca caminaremos solos, ya sea porque nos acompañan o porque soy yo el que hace compañía.

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Querida oportunidad

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Venga lo que venga… todo un nuevo curso lleno de oportunidades.

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Hola, me llamo…

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El Evangelio del domingo nos recuerda que cada ser humano es único e irrepetible, nos anima a tener compasión, una compasión sanadora que nos transforma.
“¿No deberías tener tu compasión con tu compañero, como tuve yo compasión de ti? (Mt 18, 21-35)

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