Kunalaiku 25 aniversario SAL

KUNALAIKU SAL

 

Especial 25 aniversario de SAL

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Venid a mi los que estáis cansados y agobiados (Mt 11, 28)

Texto y video propuesto por un alumno de secundaria de Berrio.

Hace mucho que no propongo algo y he encontrado un video de una canción bastante famosa y yo por mi parte me he sentido muy identificado,el video es una canción de un grupo llamado Linkin Park, y en este video habla sobre como nos hemos llegado a sentir todas las personas alguna vez cuando nos sentimos solos o cuando estamos pasando durante una etapa muy dura,nos sentimos como si estuviéramos aguantando algo muy pesado y que hagamos lo que hagamos no podemos quitarnos ese peso de encima y muchas veces creemos que es imposible y muchas veces nos volvemos locos pensar que todo es por nuestra culpa y acabamos llenándonos de estres y pasándolo mal y muy pocas personas son capaces de contárselo a alguien, porque piensan que están solos y no es así.

 

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Amaos, como yo os he amado

Hay un mensaje para ti, si, PARA TI

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El peor mal de la humanidad es la ignorancia

Una alumna de secundaria del Menesiano de Madrid nos ha enviado esta propuesta de máxima que nos acerca a la durísima, misteriosa y triste realidad de algunas personas hoy.

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Cada uno tenemos diferentes cualidades

MODALIDAD Visualización                 Evaluación Hara

MÚSICA     AMELIE La Noyee

GUIÓN

Visualización del animal  (Para descubrir las propias cualidades)

Imagina un bosque maravilloso (Pausa)  despacio de acercas a su entrada.

A la entrada de este bosque te está esperando un animal. Obsérvalo con atención (Pausa).

El animal te acompaña en el recorrido por el bosque y te muestra los rincones más hermosos: cascadas, lagos, flores de todos los colores y tamaños, troncos llenos de vida… (Pausa).

Escucha los sonidos del bosque,…  siente su aroma,…   camina y disfruta de la naturaleza (Pausa)

El animal te lleva ahora hacia un árbol centenario en el centro. Está cargado de la sabiduría y energía almacenadas durante tantos años de vida, de la tierra y del sol. Es inmenso. Obsérvale y acércate a él. Ahora te abrazas al árbol y le sueltas todas las cosas que te preocupan, te hacen sufrir, tus enfados, miedos y tristezas  (Pausa). Notas como el árbol centenario acoge todo el cansancio de tu camino y te aporta descanso y paz.

Siente ahora como se están liberando tus preocupaciones y miedos. Aparece la confianza, la ternura y la alegría  (Pausa)

Te despides con agradecimiento del árbol y sigues paseando y contemplando este maravilloso bosque. (Pausa)

Has llegado al fin del bosque. Te despides con agradecimiento del animal que te ha acompañado.

¿Qué te ha sugerido el viaje? ¿Qué animal has imaginado? ¿Qué cualidades tiene? Anota algo de lo que has vivido y las cualidades que podría tener este animal. (Se les ayudará a ver que las cualidades que han nombrado del animal son las suyas. Si tienen dificultades para descubrir las cualidades del animal se les puede ayudar)
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Sonríe amigo

Propuesta por un alumno de secundaria de Berrio. Recuerda que si tienes una buena propuesta para máxima la puedes hacer llegar en el botón de SUGERENCIA o escribiendo a menejoven@menesianos.org y ya sabes SONRÍE AMIGO.

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Ser buena gente

ENTREVISTA A UNA BUENA PERSONA

P. Pero lo que ha ido consiguiendo a lo largo de su carrera es extraordinario desde un punto de vista deportivo, ¿no?

RAFA NADAL. Evidentemente, creo que lo que se ha conseguido esta temporada es algo importante, sin ninguna duda, porque era muy difícil de conseguir. Se han conseguido cosas importantes a lo largo de muchos años y responde todo a mucho trabajo y a la ilusión por el trabajo diario. Como le digo, estoy muy feliz y estoy muy agradecido a toda la gente que me ayuda, a mi equipo y a mi familia.

P. ¿Cómo consigue que tanto elogio no le debilite?

R. Si no pasó con 20 años es difícil que ocurra con 31, ¿no? Si le soy sincero, yo tengo una vida muy normal, esa es la realidad de la situación…

P. Sí, pero eso es precisamente lo que llama tanto la atención.

R. Es la verdad. Yo, cuando estoy en casa, tengo una vida muy normal. Cuando estoy en Manacor soy una persona exactamente igual que cualquier otra, como cualquier otro amigo mío. Claro que en según qué cosas no puede ser como otros amigos míos, pero en general en las cosas básicas de la vida, pues sí, y esto para mí es lo más importante, mucho más que los éxitos deportivos. Para mí los éxitos humanos son más importantes, el tener amigos, tener una buena relación con la gente que tienes alrededor, que la gente que tienes a tu lado y te conoce hable bien de ti… Eso es lo más importante. Al final, lo más importante de todo es ser buena gente. Eso vale más que cualquier título o logro deportivo, a mi modo de entender. Después, evidentemente, todo lo demás son momentos de mucha felicidad y de adrenalina, de mucha satisfacción, pero a la larga la felicidad la aportan muchas otras cosas.

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Te hará estar vivo

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Se valiente, la misión te espera

Comenzábamos la semana con la invitación a “ser valientes, la misión te espera” como propuesta del DOMUND que celebramos pasado mañana. En este video puedes conocer algo más de lo que hacen los misioneros.

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Estoy respirando!!

MODALIDAD Relajación a través de la respiración           Evaluación Hara

MÚSICA     Enchantement 1

GUIÓN

Centrarse en la respiración

Ahora vamos a sentir la respiración. Hacemos el nº (que creamos conveniente) de respiraciones profundas cogiendo el aire por la nariz y la soltamos por la nariz

Después de estas respiraciones observa y siente como respiras normalmente sin manipular la respiración.

(música o silencio)

Respiración alterna: (puede ser útil que tengan a mano un pañuelo de papel para sonarse)

Vamos a respirar de forma alterna por una y otra fosa nasal, para ello nos tapamos la nariz con el pulgar y el índice. Levantamos el dedo índice y tomamos aire, tapamos, levantamos el pulgar y expiramos. Seguimos con el pulgar levantado e inspiramos, tapamos la fosa nasal del pulgar, abrimos la del índice y expiramos… Así sucesivamente, sin prisa, sintiendo el aire que entra y sale, su temperatura, su fuerza… dejando que nos relaje.

Anotamos

¿Te has sentido relajado? ¿Qué te ha ayudado más? ¿Algo que quieras anotar?

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