{"id":745,"date":"2013-09-25T11:12:47","date_gmt":"2013-09-25T11:12:47","guid":{"rendered":"http:\/\/siconocierascomoteama.wordpress.com\/?p=745"},"modified":"2013-09-25T11:12:47","modified_gmt":"2013-09-25T11:12:47","slug":"escucha-a-tu-propio-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/siconocierascomoteama\/2013\/09\/25\/escucha-a-tu-propio-cuerpo\/","title":{"rendered":"Escucha a tu propio cuerpo"},"content":{"rendered":"<table border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\">\n<tbody>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"504\">\n<h3>MODALIDAD: Conciencia corporal<\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"504\">\n<h3>M\u00daSICA\u00a0 <a href=\"https:\/\/dl.dropboxusercontent.com\/u\/67377773\/HARA\/MUSICA\/musica%20para%20MAX-HARA\/MAX%20sep4%20%20American%20Beauty.mp3\" target=\"_blank\">American Beauty<\/a><\/h3>\n<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"504\">\n<h3>GUI\u00d3N:\u00a0 Tomar consciencia del cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal:<\/h3>\n<p>Les hablaremos en tono suave y lento, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase<\/p>\n<ol start=\"1\">\n<li>Siente el pie derecho y unas ra\u00edces que sujetan el pie derecho al suelo.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<li>Lleva la atenci\u00f3n ahora al pie izquierdo y siente las ra\u00edces que sujetan el pie izquierdo al suelo.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<li>Siente las rodillas\u00a0\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<li>C\u00e9ntrate en los muslos\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<li>Nota el equilibrio de fuerza de las dos nalgas sobre las silla si hay alguna con m\u00e1s fuerza que la otra equil\u00edbralas.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<li>Siente tu espalda recta\u00a0\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<li>Lleva la atenci\u00f3n a tu cabeza, si\u00e9ntela derecha como si un hilo tirara de tu coronilla al techo y tu barbilla fuera ligeramente hacia el pecho.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<li>Siente el contacto de las manos sobre las piernas.\u00a0 (m\u00fasica o silencio)<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td valign=\"top\" width=\"504\">\n<h3>Anotamos<\/h3>\n<p>\u00bfTe ha resultado f\u00e1cil? \u00bfSueles \u201cescuchar\u201d a tu propio cuerpo? Cuando tiene hambre, sue\u00f1o, alg\u00fan dolor\u2026<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/docs.google.com\/a\/menesianos.org\/spreadsheet\/viewform?formkey=dFNQRXdoMkE4LUt4Tl9YUDhnRlRWY3c6MA#gid=0\" target=\"_blank\">EVALUACI\u00d3N<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_counters\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"https:\/\/i0.wp.com\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/es\/share-small.png?w=676\" style=\"border:0px; padding-top:2px; float:left;\" alt=\"Share Button\" data-recalc-dims=\"1\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_c=new Array(\"twitter\",\"facebook_like\",\"facebook_send\");var hupso_counters_lang = \"es_ES\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_c=\"\";var hupso_title_c=\"Escucha%20a%20tu%20propio%20cuerpo\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/counters.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MODALIDAD: Conciencia corporal M\u00daSICA\u00a0 American Beauty GUI\u00d3N:\u00a0 Tomar consciencia del cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal: Les hablaremos en tono suave y lento, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase Siente el pie derecho y unas ra\u00edces que sujetan el pie derecho al suelo.\u00a0 (m\u00fasica o silencio) Lleva la &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/siconocierascomoteama\/2013\/09\/25\/escucha-a-tu-propio-cuerpo\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Escucha a tu propio cuerpo<\/span><\/a><\/p>\n<div style=\"padding-bottom:20px; padding-top:10px;\" class=\"hupso-share-buttons\"><!-- Hupso Share Buttons - https:\/\/www.hupso.com\/share\/ --><a class=\"hupso_counters\" href=\"https:\/\/www.hupso.com\/share\/\"><img src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/buttons\/lang\/es\/share-small.png\" style=\"border:0px; padding-top:2px; float:left;\" alt=\"Share Button\"\/><\/a><script type=\"text\/javascript\">var hupso_services_c=new Array(\"twitter\",\"facebook_like\",\"facebook_send\");var hupso_counters_lang = \"es_ES\";var hupso_image_folder_url = \"\";var hupso_url_c=\"\";var hupso_title_c=\"Escucha%20a%20tu%20propio%20cuerpo\";<\/script><script type=\"text\/javascript\" src=\"http:\/\/static.hupso.com\/share\/js\/counters.js\"><\/script><!-- Hupso Share Buttons --><\/div>","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[5],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p3YjJm-c1","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":2010,"url":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/siconocierascomoteama\/2025\/09\/18\/2010\/","url_meta":{"origin":745,"position":0},"title":"Siento mi propio cuerpo","date":"18 septiembre, 2025","format":false,"excerpt":"MODALIDAD: Conciencia corporal\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Evaluaci\u00f3n Hara M\u00daSICA\u00a0 American Beauty GUI\u00d3N:\u00a0 Tomar consciencia del cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal: Les hablaremos en tono suave y lento, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase Siente el pie derecho y unas ra\u00edces que sujetan el pie derecho\u2026","rel":"","context":"En \u00abHARA\u00bb","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":1144,"url":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/siconocierascomoteama\/2013\/11\/28\/puedo-regalarte-paz\/","url_meta":{"origin":745,"position":1},"title":"Puedo regalarte paz","date":"28 noviembre, 2013","format":false,"excerpt":"M\u00daSICA \u00a0Tubular bells GUI\u00d3N Nos colocamos en la postura b\u00e1sica para realizar una visualizaci\u00f3n. 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