{"id":3843,"date":"2021-10-21T00:10:56","date_gmt":"2021-10-21T00:10:56","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=3843"},"modified":"2021-10-03T17:21:05","modified_gmt":"2021-10-03T17:21:05","slug":"3843","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2021\/10\/21\/3843\/","title":{"rendered":"Kontatu zure lagunei"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"157\" height=\"157\" \/><\/a><\/p>\n<p>Eroso eseriko gara aulkian, oinak lurrean jarrita, eskuak hanken gainean, eta burua tente, haren gainean globo batek flotatzen duela irudikatu, emeki-emeki, burua gorantz botako balu bezala.<br \/>\nPrest al zaude?<br \/>\nArnasa emeki hartu airea sabeleraino hel dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4.<br \/>\nHartu airea berriro 1, 2, 3, 4, eta askatu 1, 2, 3, 4.<\/p>\n<p>Orain begiak leunki itxi, sakon iarnastu airea apurka-apurka askatzeko.<br \/>\n<strong>\u00abKontatu zure lagunei\u00bb<br \/>\n<\/strong>Kartelaren aurrean eseri eta pentsatu:<br \/>\n\u00abUme hori ni izan naiteke\u00bb<br \/>\nZer esan diezaieket lagunei?<br \/>\nJesusi buruz hitz egin diezazueket?<\/p>\n<p><em>(Denbora pixka bat utziko diego pentsa dezaten).<\/em><\/p>\n<p>Zentratu orain zure arnasan. Inspiratu 1, 2, 3, 4 eta askatu airea astiro 1, 2, 3, 4&#8230;<\/p>\n<p>(Hiru aldiz errepikatzen da)<\/p>\n<p>Sentitzen du lasai zaudela, ondo zaudela eta ingurukoek ere horrela sentitzen zaituztela.<br \/>\nEntzun musika.<br \/>\n(Orain, musika jarrita tarte bat utziko sdiegu hausnarketarako, lasai egoteko).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bkQwJxB8MsE\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bkQwJxB8MsE<\/a><\/p>\n<p>Arnasa sakon hartu ondoren airea askatu.<br \/>\nArnasa hartu 1, 2, 3, 4 eta airea poliki-poliki askatu 1, 2, 3, 4.<br \/>\n(Hainbat aldiz)<br \/>\nOrain, poliki-poliki, bakoitzak bere erritmoan, begiak irekiko dituzue.<\/p>\n<p><strong>Iruzkinak egiteko galderak<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu zara?<br \/>\nZer kontatuko zenieke zure lagunei?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eroso eseriko gara aulkian, oinak lurrean jarrita, eskuak hanken gainean, eta burua tente, haren gainean globo batek flotatzen duela irudikatu, emeki-emeki, burua gorantz botako balu bezala. Prest al zaude? Arnasa emeki hartu airea sabeleraino hel dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4. Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4, &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2021\/10\/21\/3843\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Kontatu zure lagunei<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3843"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4417,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3843\/revisions\/4417"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3843"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3843"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3843"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}