{"id":4029,"date":"2021-01-21T00:04:20","date_gmt":"2021-01-21T00:04:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=4029"},"modified":"2021-01-23T11:19:03","modified_gmt":"2021-01-23T11:19:03","slug":"los-abrazos-son-la-mejor-medicina","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2021\/01\/21\/los-abrazos-son-la-mejor-medicina\/","title":{"rendered":"Besarkadak dira botikarik onena."},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"174\" height=\"174\" \/><\/a><br \/>\nBesarkadak dira botikarik onena<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong>Girotzeko musika: <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hlWiI4xVXKY&amp;t=529s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hlWiI4xVXKY&amp;t=529s<\/a><\/p>\n<p>Besarkadaren Nazioarteko Egun zoriontsua! Ziur denok faltan botatzen dugula lehen adina besarkada ematea. Besarkadak oso garrantzitsuak dira bakea eraikitzeko: lasaitzen, lasaitzen, gurasoei edo lagunei maite ditugula esaten laguntzen digute, hitzik esan behar izan gabe.<\/p>\n<p><strong>Besarkadak dira botikarik onena.<br \/>\n<\/strong><br \/>\nGaur, ostegunero bezala, maximo bereziagoa egin behar dugu.<\/p>\n<p>Prest zaude?<br \/>\n<strong>1. Hasi baino lehen, eseri Hara jarreran<\/strong>:<br \/>\n&#8211; Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraren kontra.<br \/>\n&#8211; Oinak lurrarekin kontaktuan.<br \/>\n&#8211; Eskuak mahai gainean edo izterren gainean, nahiago duzun bezala.<br \/>\n&#8211; Buru zuzena, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.<br \/>\n<strong>2. Itxi begiak eta entzun arretaz<br \/>\n<\/strong><strong>3. Besarkadaren meditazioa<\/strong><\/p>\n<p>Arnasa sakon hartzen du eta espiritu egiten du. Ikusi nola zure tripa, globo bat bezala, puztu eta askatu egiten den. Geratu hor pixka batean zure arnasari begira.<\/p>\n<p>Orain, besoak jar ditzazun eskatzen dizut, besarkatzen ariko bazina bezala. Lehenik beso bat eta gero beste bat, hasi besarkatzen emeki-emeki eta erreparatu nola sentitzen zaren. Eskuak kontuz eta fintasunez mugi ditzakezu. Nahi baduzu, saia zaitezke, mantso-mantso, pixka bat indartsuago besarkatzen, asko maite zaituen norbait besarkatzen ariko balitz bezala.<\/p>\n<p>Gozatu minutu batzuk sentsazio horretaz, zeinen lasai eta lasai zauden eta zeinen maitatua sentitzen zaren; izan ere, orain besarkadarik eman ezin badiogu ere, denok jarraitzen dugu gure bihotzean maitasun handia eramaten besteei irribarre, hitz polit edo keinuekin oparitzeko.<\/p>\n<p>Gogoratu besarkada trikimailu handia dela gure inguruan bakea eta barkamena eraikitzeko.<\/p>\n<p>Pixkanaka-pixkanaka, arnasa sakon hartzen hasi ginen, eta zuzen eseri ginen begiak zabalduz.<\/p>\n<p><strong>Partatzen dugu:<\/strong><\/p>\n<p>Zer moduz zaude orain? Inoiz besarkatu duzu zeure burua? Gustuko duzu zeure burua besarkatzearen sentsazioa?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Besarkadak dira botikarik onena \u00a0Girotzeko musika: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hlWiI4xVXKY&amp;t=529s Besarkadaren Nazioarteko Egun zoriontsua! Ziur denok faltan botatzen dugula lehen adina besarkada ematea. Besarkadak oso garrantzitsuak dira bakea eraikitzeko: lasaitzen, lasaitzen, gurasoei edo lagunei maite ditugula esaten laguntzen digute, hitzik esan behar izan gabe. Besarkadak dira botikarik onena. Gaur, ostegunero bezala, maximo bereziagoa egin behar dugu. Prest zaude? &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2021\/01\/21\/los-abrazos-son-la-mejor-medicina\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Besarkadak dira botikarik onena.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4029"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4029"}],"version-history":[{"count":6,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4029\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4044,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4029\/revisions\/4044"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4029"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4029"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4029"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}