{"id":4218,"date":"2021-04-22T00:37:22","date_gmt":"2021-04-22T00:37:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=4218"},"modified":"2021-04-21T09:39:56","modified_gmt":"2021-04-21T09:39:56","slug":"askatzen-ari-naiz","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2021\/04\/22\/askatzen-ari-naiz\/","title":{"rendered":"Askatzen ari naiz."},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"203\" \/><\/a><br \/>\nEroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, haren gainean flotatzen zuen globo batek, emeki-emeki, burua gorantz bota balu bezala.<\/p>\n<p>Prest zaude?<\/p>\n<p>Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino hel dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4an.<br \/>\nHartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.<\/p>\n<p>Orain begiak leunki ixten ditu, sakon inspiratzen du eta airea apurka-apurka askatzen du.<\/p>\n<p>Oinez goaz lorategi batetik. (Etenaldia)<\/p>\n<p>Asko gustatzen zaidan lorategia. Dituen lore guztiei erreparatzen diet, zuhaitzei.<br \/>\nIbiltzen jarraitzen dut.<br \/>\nInguruan dauden soinuei adi nago.<\/p>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5LwYjYppvIA\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=5LwYjYppvIA<\/a><br \/>\n<\/u><br \/>\nOrain eseri eta lasai geratzen naiz.<\/p>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=X0J8bUpFjRI\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=X0J8bUpFjRI<\/a><br \/>\n<\/u><br \/>\nUne honetan aldatu nahiko zenukeen zerbaitetan pentsatuko duzu, ikasturtea hobeto amaitzeko. Adibidez, zure nagikeria, zure bekaizkeria, zure jenio gaiztoa.<br \/>\nPentsa ezazu zer aldatu nahiko zenukeen eta sentitzen duzu ihes egiten uzten diozula hegan oso goian doan globo batean, begien bistatik galdu arte.<br \/>\nGauza bat edo gehiago izan daitezke. Behar adina puxika aska ditzakezu.<br \/>\nIkusi nola urruntzen diren desagertu arte.<\/p>\n<p>Musika entzuten duzun bitartean, jarri ezkerreko eskua bihotzean eta eskuinekoa gainean.<br \/>\nInspirazio sakon eta soltea egiten du orain. Inspiratu eta askatu. 1, 2, 3, 4 eta kendu eskuak bihotzetik.<br \/>\nAlaiago sentitzen zara, bihotza lasaiago duzula sentitzen duzu.<br \/>\nJaiki eta paseatzen jarraitzen duzu, lorategi zoragarri honi begira. (Etenaldia)<\/p>\n<p>Lorategiaren amaierara iritsi zara. Esker onez esnatzen zara bertan igaro duzun une politagatik.<\/p>\n<p>(Isilunea eta musika entzuten jarraitzen dugu)<\/p>\n<p><u><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=X0J8bUpFjRI\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=X0J8bUpFjRI<\/a><br \/>\n<\/u><br \/>\nArnasa sakon hartu eta airea askatu. Inspiratu eta askatu. 1, 2, 3, 4&#8230;<br \/>\nUne batez isilik egon ginen, eta poliki-poliki, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak ireki zituen.<\/p>\n<p><strong>Iruzkinak egiteko galderak<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu zara?<br \/>\nPartekatu nahi duzu zer gauza bota dituzun puxiketan?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean jarri genituen, eskuak hanken gainean, eta burua tente, haren gainean flotatzen zuen globo batek, emeki-emeki, burua gorantz bota balu bezala. Prest zaude? Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino hel dadin. Arnasa hartu, 1, 2, 3, 4, astiro askatu 1, 2, 3, 4an. Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2021\/04\/22\/askatzen-ari-naiz\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Askatzen ari naiz.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4218"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4218"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4218\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4219,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4218\/revisions\/4219"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4218"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4218"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4218"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}