{"id":5623,"date":"2024-03-14T00:20:54","date_gmt":"2024-03-14T00:20:54","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=5623"},"modified":"2024-03-03T12:22:27","modified_gmt":"2024-03-03T12:22:27","slug":"zaintzeko-zaintzea-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2024\/03\/14\/zaintzeko-zaintzea-2\/","title":{"rendered":"Zaintzeko zaintzea"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>MODALITATEA: \u00abZAINTZEN NAIZ\u00bb<br \/>\n<\/strong><br \/>\nBesteak zaintzearen garrantziaz hitz egin dugu egun hauetan, baina&#8230; zaindu al ditzaket besteak ni zaindu gabe?<br \/>\nBerdin jokatzen al dut besteekin ondo nagoenean eta gaizki nagoenean?<br \/>\nGaur ahalik eta gehien zainduko dugu geure burua, eta une batez gozatuko dugu guretzat, harremanak izateko eta besteak zaintzeko dugun modua hobetzen laguntzeko.<\/p>\n<p>Gaur, ostegunero bezala, HARA maximo bat egitea dagokigu. Prest zaude?<\/p>\n<p><strong>(<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=dDEAZ8oE0n0\">M\u00fasica de ambientaci\u00f3n para el ejercicio de hoy<\/a><\/strong><strong><u>)<\/u><\/strong><strong><br \/>\n<\/strong><br \/>\nHasi aurretik, eseri HARA jarreran:<br \/>\nBizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.<br \/>\nOinak lurrarekin kontaktuan.<br \/>\nEskuak mahai gainean edo izterren gainean, nahi duzun bezala.<br \/>\nBuru zuzena, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.<\/p>\n<p>Itxi begiak. Airea hartu eta poliki askatu. Errepikatu behar duzunean, lasaitu eta hemen eta orainean kontzentratzen ari zarela ohartu arte.<\/p>\n<p><strong>Besarkada kontzientea<br \/>\n<\/strong><br \/>\nZure besoak zabaltzera gonbidatzen zaitut.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nOndoren, gurutza itzazu eskuineko besoa ezkerrekoaren gainetik jarrita, eta besarkatu zaitez.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nGozatu gaur zure buruari ematen diozun besarkada horrekin eguna hasteko.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nBesoak laztandu ditzakezu, estutu zaitezke, edo, besterik gabe, geldirik geratu, arnasa sakonago entzuten.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain isilune bat izango dugu bakoitzak bere besarkadaz goza dezan.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nPresarik gabe, agur esan besarkada horri eta hasi desegiten HARA jarrera berreskuratu arte.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nAzkenean, airea hartu eta berriro askatu&#8230;<br \/>\n<em>(Etenaldia).<br \/>\n<\/em><br \/>\nPrest zaudenean, ireki begiak berriro aukeraz betetako egun berri hau hasteko.<\/p>\n<p><strong>Partekatzeko:<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu nauzu?<br \/>\nZer gustatu zait gehien?<\/p>\n<p><strong>Gonbidapen bat:<br \/>\n<\/strong>Gaur, oheratzean, errepikatu ariketa hau&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>MODALITATEA: \u00abZAINTZEN NAIZ\u00bb Besteak zaintzearen garrantziaz hitz egin dugu egun hauetan, baina&#8230; zaindu al ditzaket besteak ni zaindu gabe? Berdin jokatzen al dut besteekin ondo nagoenean eta gaizki nagoenean? Gaur ahalik eta gehien zainduko dugu geure burua, eta une batez gozatuko dugu guretzat, harremanak izateko eta besteak zaintzeko dugun modua hobetzen laguntzeko. Gaur, ostegunero bezala, &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2024\/03\/14\/zaintzeko-zaintzea-2\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Zaintzeko zaintzea<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5623"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5623"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5623\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5624,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5623\/revisions\/5624"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5623"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5623"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5623"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}