{"id":6070,"date":"2025-02-13T00:30:50","date_gmt":"2025-02-13T00:30:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6070"},"modified":"2025-02-12T18:31:37","modified_gmt":"2025-02-12T18:31:37","slug":"partekatu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2025\/02\/13\/partekatu\/","title":{"rendered":"Partekatu"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.<br \/>\nArnasa emeki hartzen du. 1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.<br \/>\nHartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.<\/p>\n<p><strong>M\u00fasica: <\/strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3lIEy4-Aw-0&amp;t=5124s\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3lIEy4-Aw-0&amp;t=5124s<\/a><\/p>\n<p>Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.<\/p>\n<p>Jarraitu airearen ibilbidea zure arnasan. Lehenik, zure sudurzuloetatik nola sartzen den ikusi behar duzu. Gero zure sudurraren barru-barrutik. Apurka-apurka, beharbada, zure ahoaren aurreko aldea nola zeharkatzen duen senti dezakezu, eztarrira iritsi arte, epelduta.<br \/>\nSentitu aire hau, hotz betetzen zaituena behin eta berriz, bero ateratzeko.<\/p>\n<p>Orain imajinatu kanporatzen ari zaren aire guztia zure inguruan hazten ari den argi-eraztun bihurtzen dela, inguratzen zaituen zirkulu perfektua eratzera iristen dela.<br \/>\nBegiratu&#8230; Eroso eta seguru sentitzen zara.<\/p>\n<p>Imajina dezakezu argi-eraztun horretan, zure inguruan eserita, pertsona ezberdinak daudela.<br \/>\nJaiki eta hitz egiten duzue. Begietara begiratzen diozue elkarri, nola dauden interesatzen zaizu, nola sentitzen diren.<br \/>\nElkarrekin marrazki bat egitea pentsatzen duzue.<br \/>\nBatek ez du kolorerik ekarri eta partekatu egiten dituzu, beste batek arkatza behar du.<br \/>\nMarrazkia elkarrekin egiten hasten zarete.<\/p>\n<p><em>(Isilik uzten dira musikaz).<br \/>\n<\/em><br \/>\nIrribarre egiten duzu haurrekin ikustean, (mutilak) zu bezala.<\/p>\n<p>Marrazkia ederra geratzen ari da. Uztai handi bat, bihotz askorekin inguruan, zuen bihotzak.<\/p>\n<p>Berriro diot nire baitan:<br \/>\n<strong>Lasai eta lagundurik sentitzen naiz. Zurekin partekatzea gustatzen zait.<br \/>\n<\/strong><br \/>\nBakoitza desberdina zara, baina denok zarete orain talde honetako kide, planeta berekoak, mundu berekoak&#8230;<br \/>\nKonektatuta zaudete. Elkarri lagundu diezaiokezue, parteka dezakezue.<\/p>\n<p>Orain zure barruan esan:<br \/>\n<strong>Eskerrik asko egunero aurkitzen ditudan eta gauza asko partekatzen ditudan pertsona guztiengatik.<br \/>\n<\/strong><br \/>\n<em>(Isilik uzten dituzte musikarekin).<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain, poliki-poliki, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak irekitzen ditu.<\/p>\n<p><strong>Partekatzeko:<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu naiz?<br \/>\nNola bizi izan dut besteekin partekatzeko unea?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen. Arnasa emeki hartzen du. 1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an. Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an. M\u00fasica: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3lIEy4-Aw-0&amp;t=5124s Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2025\/02\/13\/partekatu\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Partekatu<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6070"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6070"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6070\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6071,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6070\/revisions\/6071"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6070"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6070"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6070"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}