{"id":6318,"date":"2025-10-02T00:17:50","date_gmt":"2025-10-02T00:17:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6318"},"modified":"2025-09-30T15:19:37","modified_gmt":"2025-09-30T15:19:37","slug":"bakean-nago","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2025\/10\/02\/bakean-nago\/","title":{"rendered":"Bakean nago"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><br \/>\nJarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.<br \/>\nArnasa emeki hartzen du. Inspiratu, 1, 2, 3 eta 4. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.<br \/>\nHartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.<\/p>\n<p>Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rRw1kVYyd3I\">http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rRw1kVYyd3I<\/a><\/p>\n<p><em>(Ikasleei une batez isilik uzten diegu musika)<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain, zuetako bakoitzak esaldi hau errepikatuko du bere baitan:<br \/>\n<strong><em>&#8211; \u00abMaitatua naiz, maitasunez betea, eta bakean sentitzen naiz\u00bb.<br \/>\n<\/em><\/strong><br \/>\nEgokitu arnasa esaten duzunera&#8230;<br \/>\nSartzen duzunean, errepikatu zure barruan:<br \/>\n<strong><em>&#8211; \u00abMaitatua naiz, maitasunez betea\u00bb<br \/>\n<\/em><\/strong><br \/>\nAirea askatzen duzunean, errepikatu:<br \/>\n<strong><em>&#8211; \u00abBakean sentitzen naiz\u00bb.<br \/>\n<\/em><\/strong><br \/>\nPoliki egizu, airea hartzen eta oso poliki kanporatzen duzun bitartean.<br \/>\nBehin baino gehiagotan errepikatzen da&#8230;<\/p>\n<p><em>(Esaldiak gogora dakizkieke berriro&#8230; pixka batean musikarekin uzten diren bitartean)<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain, poliki-poliki, zure erritmoan, ireki begiak.<\/p>\n<p><strong>Partekatzeko:<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu naiz?<br \/>\nZer ikasi dut?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen. Arnasa emeki hartzen du. Inspiratu, 1, 2, 3 eta 4. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an. Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an. Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka. http:\/\/www.youtube.com\/watch?v=rRw1kVYyd3I (Ikasleei &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2025\/10\/02\/bakean-nago\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Bakean nago<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6318"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6318"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6318\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6319,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6318\/revisions\/6319"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6318"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6318"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6318"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}