{"id":6334,"date":"2025-10-09T00:00:08","date_gmt":"2025-10-09T00:00:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6334"},"modified":"2025-10-08T21:18:38","modified_gmt":"2025-10-08T21:18:38","slug":"mila-esker","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2025\/10\/09\/mila-esker\/","title":{"rendered":"Mila esker"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"304\" height=\"304\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.<\/p>\n<p>Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin.<br \/>\n1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.<br \/>\nHartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.<\/p>\n<p>Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qq1-7xMZ3KM\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=qq1-7xMZ3KM<\/a><\/strong><\/p>\n<p><em>(Astiro-astiro esaten dugu eta geldiuneak egiten&#8230;)<br \/>\n<\/em><br \/>\nImajinatu argi zuri, bizi eta distiratsu bat zure buruaren gainetik.<br \/>\nArgi honek gure gorputzeko hainbat atal zeharkatuko ditu.<br \/>\nArgi hori zuregana jaisten ikustea nahi dut, zure buruaren goialdera iritsi arte.<br \/>\nArgia zure burutik sartzen da, zure aurpegia, begiak, sudurra, belarriak zeharkatzen ditu, eta lepotik enborrera pasatzen da.<br \/>\nSenti ezazu argia zure besoak azkeneraino zeharkatzen, eskuetara iristen zaizun arte eta hatz guztiak betetzen dizkizun arte, banan-banan.<\/p>\n<p>Argia bularretik jaisten da, bizkarretik, urdailetik eta tripatik beheraino, eta hanka eta oin guztietara iristen da.<br \/>\nGero, sentitu argiak zure oinetako hatzak ere betetzen dituela, banan-banan.<\/p>\n<p><em>(Unetxo bat uzten diegu musikarekin)<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain argia berriro igotzen da eta zure bihotzean gelditzen da.<br \/>\nZure bihotzetik argi zuri eta bizia isurtzen da.<br \/>\nEzkerreko eskua bihotzean jarriko dugu, eta eskuinekoa gainean.<\/p>\n<p>Energia horrekin, geldirik egoten gara, sentitzen eta arnasten&#8230;<\/p>\n<p><strong>Eskerrik asko<\/strong> ditugun gauzengatik eta egunero gozatzen dugunagatik.<br \/>\nBereziki, gaur <strong>eskerrak emango ditugu gure hezitzaileengatik<\/strong>, gure bidean laguntzen eta gidatzen gaituztelako.<\/p>\n<p><em>(Haurrek musika entzuten duten bitartean isilean eskerrak emateko denbora uzten dugu.)<br \/>\n<\/em><br \/>\nEgin inspirazio sakonagoak eta kontzienteagoak, eta pixkanaka, zure erritmoan, ireki begiak.<\/p>\n<p><strong>Partekatzeko:<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu naiz?<br \/>\nZerbait partekatu dezaket eskerrak emateko?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen. Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin. 1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an. Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an. Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2025\/10\/09\/mila-esker\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Mila esker<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6334"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6334"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6334\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6336,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6334\/revisions\/6336"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}