{"id":6447,"date":"2025-12-11T00:08:58","date_gmt":"2025-12-11T00:08:58","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6447"},"modified":"2025-12-01T22:12:54","modified_gmt":"2025-12-01T22:12:54","slug":"jarraitu-izarrari","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2025\/12\/11\/jarraitu-izarrari\/","title":{"rendered":"Jarraitu izarrari"},"content":{"rendered":"

AUDITOR\u00cdA<\/a><\/strong> (completar por el educador)<\/p>\n

\"LOGO<\/a><\/p>\n

Gaur, ostegunero bezala, goiza hastera gonbidatzen zaituztegu HARA maximoaren eskutik, gure bertsio hobe bati itxura emateko eta amets egiteko tresna oso indartsua.<\/p>\n

HARA \u00abBISTARATU\u00bb MODALITATEA<\/p>\n

(<\/strong>M\u00fasica de ambiente para la sesi\u00f3n de hoy<\/strong><\/a>)
\n<\/strong>
\n1. Hasi aurretik, eseri HARA jarreran:
\nBizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.
\nOinak lurrarekin kontaktuan.
\nEskuak mahai gainean edo izterren gainean, nahiago duzun bezala.
\nBurua zuzen, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.<\/p>\n

2. Itxi begiak eta erreparatu arnasari. Begiratu, besterik ez. Azkarrago eta motelago joan gabe, begiratu nola hartzen duen zure gorputzak airea eta, pixkanaka, askatu egiten duen. Aurrera egin ahala, agian konturatuko zara nola lasaitzen eta kontzentratzen zaren Hemen eta Orainean.<\/p>\n

3. Artzainen bidea<\/p>\n

Imajinatu artzain bat zarela Eguberri gauean. Paisaia lasai batez inguratuta zaude, mendixka leunak, ardiak bazkatzen eta izar distiratsuz betetako zerua. Sentitu aire freskoa zure aurpegian eta entzun naturaren soinu leunak. (Etenaldia)
\nLandetan ibiltzen zara, zure ardiak zaintzen. (Etenaldia)
\nEgunaren pisua zure sorbaldetan sentitzen duzu, baina baita zure artaldea ondo zaindu izanaren poza ere.
\nBat-batean, artzainek gau eta egun nola lan egiten duten pentsatzen hasten zara, beren ardiak klima kontuan hartu gabe zainduz. (Etenaldia)
\nLanean jartzen duten ahaleginaz jabetzen zara, beti adi eta buru-belarri. (Etenaldia)
\nNekatu arren, aurrera jarraitzen dute, badakitelako beren lana garrantzitsua dela.
\nZure artaldearekin zauden bitartean artzainek nola lan egiten duten pentsatzen duzu: errekonozimendurik espero gabe, egiten dutena maite dutelako eta beren ardiak zaindu nahi dituztelako soilik. (Etenaldia)
\nSentitu umiltasun hori zure bihotzean, gogoratu garrantzitsuena gauzak maitasunez eta dedikazioz egitea dela, trukean ezer espero gabe.
\nBat-batean, argi distiratsu bat ikusten duzu zeruan, gidatzen zaituela dirudien izar bat. (Etenaldia)
\nIzar horri jarraitzen diozu beste artzain batzuekin batera, jakin-minez eta itxaropenez. (Etenaldia)
\nBelengo atari txiki batera iritsi eta berri ona jakiten duzu: Jesus jaio da! (Etenaldia)
\nPoz eta bake handia sentitzen duzu Jesus haurra askan ikustean, Maria eta Josez inguratuta. (Etenaldia)
\nKonturatzen zara zure ahalegin eta lan guztiak une berezi honetara eraman zaituztela.<\/p>\n

Irudi horretaz gozatuz eta ikusten duzunaren xehetasun guztiak gordetzen saiatuz, urrundu egiten zara, pixkanaka, ikasgelako errealitatera itzuli arte.<\/em><\/p>\n

4. Pixkanaka, begiak ireki gabe, mugitzen eta luzatzen hasten zara. (Etenaldia)
\nPrest zaudenean, begiak ireki ditzakezu berriro.<\/p>\n

Partekatzeko:
\n<\/strong>Nola sentitu naiz?
\nZerk harritu nau?
\nZer gustatzen zait artzainei eta gaur bizi nahi dut?<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

AUDITOR\u00cdA (completar por el educador) Gaur, ostegunero bezala, goiza hastera gonbidatzen zaituztegu HARA maximoaren eskutik, gure bertsio hobe bati itxura emateko eta amets egiteko tresna oso indartsua. HARA \u00abBISTARATU\u00bb MODALITATEA (M\u00fasica de ambiente para la sesi\u00f3n de hoy) 1. Hasi aurretik, eseri HARA jarreran: Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta. Oinak lurrarekin kontaktuan. Eskuak mahai … Sigue leyendo Jarraitu izarrari<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6447"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6447"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6448,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6447\/revisions\/6448"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}