{"id":6470,"date":"2026-01-15T00:35:08","date_gmt":"2026-01-15T00:35:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6470"},"modified":"2026-01-10T17:36:46","modified_gmt":"2026-01-10T17:36:46","slug":"bakean-sentitzen-naiz-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2026\/01\/15\/bakean-sentitzen-naiz-2\/","title":{"rendered":"Bakean sentitzen naiz"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.<br \/>\nArnasa emeki hartzen du. Inspiratu, 1, 2, 3 eta 4. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.<br \/>\nHartu airea berriro 1, 2, 3, 4an eta askatu 1, 2, 3, 4an.<br \/>\nBegiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.<\/p>\n<p>Musika entzuten dugun bitartean, gure barruan isilik geratzen gara&#8230;<br \/>\n<strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6M95ZrM9l4k\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=6M95ZrM9l4k<\/a><br \/>\n<\/strong><br \/>\nGogora ditzagun <strong>ongi sentiarazten gaituzten pertsona batzuk<\/strong>,<br \/>\nBakea ekartzen diguten pertsonak, maite gaituztenak eta laguntzen digutenak.<br \/>\nGogoratu aurpegiak&#8230;<br \/>\n<em>(Isilik uzten dituzte musikarekin).<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain imajinatu esku handi batzuek besarkatu eta eusten zaituztela.<br \/>\nBake eta lasaitasun handia sentitzen duzu.<br \/>\nBesarkada sentitzen duzun bitartean, hartu arnasa astiro.<br \/>\nHartu airea eta poliki, askatu.<br \/>\n<em>(Hainbat aldiz errepikatzen da)<br \/>\n<\/em><br \/>\nErrepikatu zure baitan: Bakea sentitzen dut. Bakean nago.<br \/>\n<em>(Denbora gehiago uzten dugu musika entzuten).<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain, poliki-poliki, zure erritmoan, eta presarik gabe, dena ondo dagoelako sentsazio honekin, ireki begiak.<\/p>\n<p><strong>Partekatzeko:<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu naiz?<br \/>\nBat nator, nahi badut, nork besarkatzen ninduen&#8230;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen. Arnasa emeki hartzen du. Inspiratu, 1, 2, 3 eta 4. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an. Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an eta askatu 1, 2, 3, 4an. Begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka. Musika entzuten dugun bitartean, gure &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2026\/01\/15\/bakean-sentitzen-naiz-2\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Bakean sentitzen naiz<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6470"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6471,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470\/revisions\/6471"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}