{"id":6558,"date":"2026-03-26T00:15:20","date_gmt":"2026-03-26T00:15:20","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6558"},"modified":"2026-03-01T19:16:24","modified_gmt":"2026-03-01T19:16:24","slug":"bestea-ezagutzea-3","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2026\/03\/26\/bestea-ezagutzea-3\/","title":{"rendered":"Bestea ezagutzea"},"content":{"rendered":"<p><a style=\"font-weight: bold;background-color: initial\" href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Gaur, ostegunero bezala, goiza hastera gonbidatzen zaituztegu HARA maximoaren eskutik, tresna oso indartsua baita gure barrutik elkar hobeto ezagutzeko.<\/p>\n<p>HARA MODALITATEA: \u00abBALIODUN KEINUAK\u00bb<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vierJjG07uI\"><strong>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vierJjG07uI<\/strong><\/a><strong><br \/>\n<\/strong><br \/>\nHasi aurretik, bikoteka elkartuko gara, eta bata bestearen aurrean jarriko zaituztegu.<\/p>\n<p>HARA jarreran esertzen gara:<br \/>\n&#8211; Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta.<br \/>\n&#8211; Oinak lurrarekin kontaktuan.<br \/>\n&#8211; Eskuak mahai gainean edo izterretan, nahiago duzun bezala.<br \/>\n&#8211; Burua zuzen, hari ikusezin batek tira egingo balio bezala.<\/p>\n<p>Begiak itxi eta gure arnasari kasu egiten diogu.<br \/>\nAzkarrago eta motelago joan gabe, gure gorputzak airea nola hartzen duen eta, pixkanaka, nola askatzen duen ikusten dugu.<br \/>\nIkusiko dugu nola lasaitzen eta kontzentratzen garen gure barruan.<\/p>\n<p>Bestea ezagutzea<\/p>\n<p>Gaur aurrean dugun pertsonarengan pentsatuko dugu.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nNik bezala, bere ezaugarri propioak dituen pertsona.<br \/>\nBere ezaugarri, jarrera edo xehetasunei esker, bakarra eta berezia da, errepikaezina.<\/p>\n<p>Elkarrekin partekatu ditugun une haietan pentsatzen dugu.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nElkarrekin lan egin dugun edo jardueraren batean lagundu behar izan dugun kasuetan pentsatzen dugu.<br \/>\n<em>(Etenaldia).<br \/>\n<\/em><br \/>\nOrain, aurrez aurre dugun pertsonarengandik gehien gustatzen zaigun nolakotasunean pentsatuko dugu, haren talentu baliotsuenean, berezi egiten duen horretan.<br \/>\nZer miresten duzu?<br \/>\nBadaukazu? Gogoratu&#8230;<br \/>\n<em>(Etenaldia).<br \/>\n<\/em><br \/>\nPixkanaka, eta begiak itxita, eskuetako behatzak, oinetako hatzak, besoak, hankak, bizkarra, lepoa eta burua luzatzen hasi ginen.<br \/>\n<em>(Etenaldia)<br \/>\n<\/em><br \/>\nArnasa sakonxeago hartu eta poliki askatuko dugu.<br \/>\n<em>(Etenaldia).<br \/>\n<\/em><br \/>\nPrest gaudenean, begiak irekitzen ditugu eta aurrez aurre dugun pertsonarekin partekatzen dugu zein den gure ustez haren talentua, harengandik gehien miresten dugun nolakotasuna.<\/p>\n<p><strong>Gure gunera itzuli aurretik, honako hauek parteka ditzakegu:<br \/>\n<\/strong>Nola sentitu naiz?<br \/>\nKostatu al zait nire kidearen talentua pentsatzea?<br \/>\nGustatu al zait berak esan didana?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gaur, ostegunero bezala, goiza hastera gonbidatzen zaituztegu HARA maximoaren eskutik, tresna oso indartsua baita gure barrutik elkar hobeto ezagutzeko. HARA MODALITATEA: \u00abBALIODUN KEINUAK\u00bb https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=vierJjG07uI Hasi aurretik, bikoteka elkartuko gara, eta bata bestearen aurrean jarriko zaituztegu. HARA jarreran esertzen gara: &#8211; Bizkarra zuzen, aulkiaren bizkarraldean ondo bermatuta. &#8211; Oinak lurrarekin kontaktuan. &#8211; Eskuak mahai gainean edo &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2026\/03\/26\/bestea-ezagutzea-3\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Bestea ezagutzea<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6558"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6558"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6558\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6559,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6558\/revisions\/6559"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6558"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6558"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6558"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}