{"id":6652,"date":"2026-05-14T00:53:51","date_gmt":"2026-05-14T00:53:51","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6652"},"modified":"2026-05-01T09:06:18","modified_gmt":"2026-05-01T09:06:18","slug":"lasaitasuna-ematen-didan-euria","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2026\/05\/14\/lasaitasuna-ematen-didan-euria\/","title":{"rendered":"Lasaitasuna ematen didan euria"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

MUSICA<\/strong> : Brian Crain Dream of Flying <\/strong><\/a>
\nMOTA: IRUDIKATZEA
\n<\/strong>
\n<\/strong>Eseri gaitezen eroso, bizkarra erlaxatuta eta oinak lurrean ondo bermatuta.
\nUne bat hartzen dugu hemen eta orain presente egoteko.
\nArreta arnasketara eramaten dugu\u2026 hasieran aldatu gabe\u2026 soilik behatuz.
\nSentitzen dugu airea nola sartzen eta ateratzen den sudurretik\u2026
\nEta pixkanaka, modu kontzienteagoan arnasten hasten gara\u2026
\nSudurretik poliki arnasa hartzen dugu\u2026
\nune batez mantentzen dugu\u2026
\neta ahoz poliki askatzen dugu airea\u2026 (\u2026)<\/p>\n

Berriro\u2026 arnasa hartzen dugu\u2026 airea sartzen sentitzen dugu\u2026
\nune batez mantentzen dugu\u2026
\neta poliki askatzen dugu\u2026
\nBeste behin\u2026 arnasa sakon hartzen dugu\u2026
\neta arnasa botatzen dugun bakoitzean gorputza pixka bat gehiago erlaxatzen da\u2026<\/p>\n

Orain irudikatu bide lasai batetik zoazela oinez\u2026
\nNaturaz inguratutako leku atsegin eta segurua da\u2026 (\u2026)
\nLurra sendoa eta leuna da zure oinen azpian\u2026
\neta presarik gabe aurrera egiten duzu, lasai\u2026
\nAirea freskoa da\u2026 garbia\u2026 atsegina\u2026
\neta arnasa erraz hartzen duzu\u2026
\nBat-batean, zerua poliki-poliki aldatzen hasten da\u2026
\nEuri fin bat hasten da jausten\u2026 oso leuna\u2026 ia nabariezina\u2026
\nEz da euri hotza edo deserosoa\u2026
\neuri epela da\u2026 atsegina\u2026 inguratzen zaituena\u2026
\nTanta txikiak poliki jausten dira zure inguruan\u2026
\neta ez zaituzte molestatzen\u2026 alderantziz, laguntzen zaituzte\u2026
\nTanta bakoitzak lasaitasuna\u2026 bakea\u2026 oreka\u2026 ekartzen du\u2026
\nSentitzen duzu euri hori zure burua ukitzen\u2026 sorbaldak\u2026 bizkarra\u2026<\/p>\n

Eta pixkanaka, bere barruan sartzen uzten diozu\u2026
\nEuria barrutik garbitzen zaitu\u2026
\ntentsioak\u2026 kezkak\u2026 zamak askatuz\u2026
\nTanta bakoitzarekin arinago\u2026 lasaiago\u2026 bakean sentitzen zara\u2026
\nBidetik oinez jarraitzen duzu\u2026
\neuri leunak lagunduta\u2026 presarik gabe\u2026 presiorik gabe\u2026
\nGorputz osoa erlaxatzen doa\u2026
\nnaturak zaintzen zaituen bezala\u2026<\/p>\n

Lasai\u2026 orekan\u2026 zeure buruarekin konektatuta sentitzen zara\u2026
\nEta egoera horretan, ez duzu ezer gehiago behar\u2026
\nsoilik hemen egon\u2026 arnasa hartu\u2026 sentitu\u2026
\nPixkanaka, euria gutxitzen doa\u2026
\neta haize leun bihurtzen da\u2026
\nEta zu itzulerako bidea hasten zara\u2026<\/p>\n

Poliki-poliki arnasketara itzultzen zara\u2026
\naulkiaren eta lurreko kontaktura\u2026
\nAstiro mugitzen dituzu eskuetako eta oinetako hatzak\u2026
\nEta prest zaudenean\u2026 begiak poliki irekitzen dituzu\u2026<\/p>\n

Partekatzeko:
\n<\/strong>Nola bizi izan dut ibilaldi hau euri leunaren azpian?
\nZer ekarri dit lasaitasun une honek?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

MUSICA : Brian Crain Dream of Flying MOTA: IRUDIKATZEA Eseri gaitezen eroso, bizkarra erlaxatuta eta oinak lurrean ondo bermatuta. Une bat hartzen dugu hemen eta orain presente egoteko. Arreta arnasketara eramaten dugu\u2026 hasieran aldatu gabe\u2026 soilik behatuz. Sentitzen dugu airea nola sartzen eta ateratzen den sudurretik\u2026 Eta pixkanaka, modu kontzienteagoan arnasten hasten gara\u2026 Sudurretik poliki … Sigue leyendo Lasaitasuna ematen didan euria<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6652"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6652"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6652\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6653,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6652\/revisions\/6653"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}