{"id":6821,"date":"2026-10-15T00:24:13","date_gmt":"2026-10-15T00:24:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/?p=6821"},"modified":"2026-10-14T15:28:57","modified_gmt":"2026-10-14T15:28:57","slug":"esna-zaitez-misio-bat-duzu","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2026\/10\/15\/esna-zaitez-misio-bat-duzu\/","title":{"rendered":"Esna Zaitez! Misio bat duzu"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"LOGO HARA\" width=\"300\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.<\/p>\n<p>Prest zaude?<\/p>\n<p>Arnasa emeki hartzen du, airea biriken amaieraraino irits dadin.<br \/>\n1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.<br \/>\nHartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.<br \/>\nOrain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka&#8230;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bkQwJxB8MsE\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=bkQwJxB8MsE<\/a><\/p>\n<p>Entzun&#8230; <strong>Maitasunagatik zaude hemen eta misio bat duzu<\/strong>.<br \/>\nTalentu batzuk dituzu, superbotere batzuk,&#8230; aprobetxatu itzazu.<\/p>\n<p>Une batez pentsatzen duzu:<br \/>\nZer superbotere dut?<br \/>\nNola erabil dezaket?<br \/>\nZein da nire egitekoa?<\/p>\n<p><em>(Haurrei tartetxo bat uzten zaie musikarekin pentsatzeko, lasai egoteko)<br \/>\n<\/em><br \/>\nEntzun musika. Utzi eramaten.<\/p>\n<p>Sentitu lasai eta ondo zaudelako sentsazio hori, eta sentitu ingurukoak ere horrela sentitzen direla.<br \/>\nGero, errepikatu zure baitan:<br \/>\n<strong>\u00abHemen nago. Nire eginkizuna betetzera bidal zaitzaket \u00ab.<br \/>\n<\/strong><br \/>\nKontzentratu orain zure arnasan.<br \/>\n1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.<br \/>\nErrepikatu arnasketa pausatu hori hainbat&#8230;<\/p>\n<p>Egin arnasa sakon eta askatu airea.<br \/>\nOrain, poliki-poliki, zure erritmoan, eta presarik gabe, ireki begiak&#8230;<\/p>\n<p><strong>Partekatzeko:<\/strong><br \/>\nNola sentitu naiz?<br \/>\nBaten batek partekatu nahi du zein misio sentitu duen zurea dela&#8230;?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala. Prest zaude? Arnasa emeki hartzen du, airea biriken amaieraraino irits dadin. 1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an. Hartu airea berriro 1, 2, 3 &hellip; <a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/2026\/10\/15\/esna-zaitez-misio-bat-duzu\/\" class=\"more-link\">Sigue leyendo <span class=\"screen-reader-text\">Esna Zaitez! Misio bat duzu<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6821"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6821"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6823,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6821\/revisions\/6823"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}