Nos sentamos en una postura cómoda, con la espalda recta.
Inspira suavemente. Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez despacio y vete soltándolo lentamente.
Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Escucha la música…

https://www.youtube.com/watch?v=DHabOBfwEBo

Ahora siente cómo te elevas…
Subes y te tumbas en una nube. Estás muy a gusto.

Sientes cómo la nube se mueve.
Sientes también el latido de tu corazón… Fíjate cómo respiras.
Te sientes, bien, tranquilo, acogido…

En la nube, relajado, vas a recordar ahora algunos momentos que has vivido este curso con tus compañeros, tus profesores, tu familia…

Recuerda esos momentos y deja que te invadan las mismas sensaciones y sentimientos que tenías entonces.

(Dejamos tiempo escuchando la música)

La nube ahora se va a parar en el lugar que tú quieras.
Allí, despacito y con suavidad, te vas a bajar y te sientas.

Pon la mano izquierda sobre el corazón y la mano derecha encima.
Así da las gracias por los momentos vividos este curso, por las personas, profesores que te han acompañado y los compañeros con los que has compartido el curso.

(Se deja tiempo con la música para que puedan dar gracias en su interior…)

Ahora, poco a poco, cada uno a su ritmo y sin prisas, abre los ojos.

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Alguna cosa que he recordado o por la que quiero dar las gracias?