Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.

¿Estás listo?

Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre.
Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3 y 4 y suelta 1, 2 ,3 y 4.

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.

Es nuestro comienzo de curso.
Como en otras ocasiones, vas a buscar un rincón del cole que te guste, y vas a sentarte tranquilamente.

(Pausa)

Estamos aquí ya, tranquilos.
Escuchamos esta música.

https://www.youtube.com/watch?v=37NydQ89fL8

(Escuchamos la música y dejamos tiempo)

Ahora, vas a imaginar y soñar con tu nuevo curso, este curso que estás empezando.

Repite en tu interior:
Este curso, empiezo con ganas y con ilusión.
Me siento contento en mi clase.
Estoy contento de sentirme acompañado por mis profesores que me van a ayudar a crecer.
Sueño con un curso lleno de cosas bonitas para mí.
Un curso en el que voy a disfrutar mucho de mis compañeros y amigos.

Sueño…
Completa con lo que tú quieras.

(Se deja tiempo a los niños escuchando la música)

Ahora me siento con fuerza para afrontar este nuevo curso y disfrutar de todo lo bueno que he soñado.

Realiza ahora una inspiración profunda y suelta. Inspira y suelta en 1, 2, 3 y 4.
Ahora, poco a poco, a tu ritmo y sin prisas, abre los ojos…

Para compartir:
¿Cómo me he sentido?
¿Quiero compartir alguno de mis sueños?