{"id":7633,"date":"2021-04-15T00:19:42","date_gmt":"2021-04-14T23:19:42","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=7633"},"modified":"2021-04-14T10:21:48","modified_gmt":"2021-04-14T09:21:48","slug":"me-siento-feliz-y-en-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2021\/04\/15\/me-siento-feliz-y-en-paz\/","title":{"rendered":"Me siento feliz y en paz\u2026"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"173\" height=\"173\" srcset=\"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 173px) 100vw, 173px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.<br \/>\nInspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\nAhora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<br \/>\nImagina un lugar en la naturaleza al que te gustar\u00eda ir a descansar: una playa, un lago, una monta\u00f1a,\u2026<br \/>\nPara ti es un lugar bello y m\u00e1gico pues en \u00e9l todo es posible.<br \/>\n<em>(Pausa)<\/p>\n<p><\/em>Observa bien como es tu alrededor. Elige un lugar para descansar<br \/>\n<em>(Pausa)<\/p>\n<p><\/em>En este lugar te encuentras seguro y protegido.<br \/>\n<em>(pausa)<\/p>\n<p><\/em>Si\u00e9ntate y escucha esta m\u00fasica.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UHS6SB0FOz8\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=UHS6SB0FOz8<\/a><\/p>\n<p>Te sientes tranquilo y feliz.<br \/>\nRepite en tu interior: <strong>\u201cMe siento feliz y en paz.\u201d<\/p>\n<p><\/strong>Con esta energ\u00eda, nos mantenemos en reposo, sintiendo, y respirando.<br \/>\nInspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nDamos gracias por las cosas que nos hacen felices y disfrutamos cada d\u00eda.<\/p>\n<p><em>(Dejamos tiempo para que los ni\u00f1os piensen y den gracias en silencio mientras escuchan la m\u00fasica.)<\/p>\n<p><\/em>Inspira 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta 1, 2, 3, 4.<br \/>\nPoco a poco, sin prisas, cada uno a su ritmo, abre los ojos.<\/p>\n<p><strong>Compartimos con los ni\u00f1os c\u00f3mo se han sentido y alg\u00fan detalle de su visualizaci\u00f3n.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. 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