{"id":7692,"date":"2021-05-13T00:08:52","date_gmt":"2021-05-12T23:08:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=7692"},"modified":"2021-05-11T18:12:36","modified_gmt":"2021-05-11T17:12:36","slug":"gracias-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2021\/05\/13\/gracias-3\/","title":{"rendered":"Gracias\u2026"},"content":{"rendered":"<p><strong><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"164\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 164px) 100vw, 164px\" \/><\/a>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida.<br \/>\nInspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta 1, 2 ,3 ,4.<br \/>\nAhora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n<p>Escucha\u2026\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <em>(Oh Mani Padme Hum)<\/p>\n<p>(Para 1-3 Primaria)<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-1ihy3IH-Uo\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-1ihy3IH-Uo<\/a><\/p>\n<p><em>(Para 4-6 Primaria)<\/em><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ViqWO6oxLCs\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=ViqWO6oxLCs<\/a><\/p>\n<p>Te sientes tranquilo.<\/p>\n<p>Repite en tu interior: <strong>\u201cMe siento tranquilo.\u201d<\/p>\n<p><\/strong>Con esta energ\u00eda, nos mantenemos en reposo, sintiendo, y respirando.<br \/>\nInspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<\/p>\n<p><strong>Damos gracias por las cosas que tenemos y disfrutamos cada d\u00eda.<\/p>\n<p><\/strong><em>(Dejamos tiempo para que los ni\u00f1os piensen y den gracias en silencio mientras escuchan la m\u00fasica.)<\/p>\n<p><\/em>Inspira 1, 2, 3, 4 y lentamente suelta 1, 2, 3, 4.<br \/>\nPoco a poco, cada uno a su ritmo, abre los ojos.<\/p>\n<p><strong>Compartimos con los ni\u00f1os:<br \/>\n<\/strong>Los ni\u00f1os pueden decir en alto las cosas por las que han dado gracias.<br \/>\nTambi\u00e9n pueden decir c\u00f3mo se han sentido.<\/p>\n<p>kete.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Nos sentamos c\u00f3modamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida. 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