{"id":7740,"date":"2021-06-03T00:16:00","date_gmt":"2021-06-02T23:16:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=7740"},"modified":"2021-06-01T22:17:45","modified_gmt":"2021-06-01T21:17:45","slug":"disfruto-este-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2021\/06\/03\/disfruto-este-momento\/","title":{"rendered":"Disfruto este momento."},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.
\nF\u00edjate en tu respiraci\u00f3n.
\nInspira suavemente en 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
\nCoge aire otra vez y suelta el aire despacio, con calma.
\nRespiras tranquilamente, sin esfuerzo.
\nAhora cierra los ojos.<\/p>\n

Piensa en una monta\u00f1a, a lo lejos la puedes ver.
\nUna monta\u00f1a grande, inmensa.
\nMira la forma de la monta\u00f1a. Sus cumbres tocan el cielo, las laderas inclinadas.
\nF\u00edjate lo s\u00f3lida que es. Observa su belleza.
\nCuando est\u00e9s preparado, comienza a andar hacia ella.
\nElige t\u00fa el camino que vas a seguir.
\nTe vas acercando. Vas subiendo por ella. Sientes que esta monta\u00f1a est\u00e1 llena de vida.
\nTus pies, ligeros, suben hacia la cumbre f\u00e1cilmente.<\/p>\n

Al llegar arriba, paras y te sientas en una roca. El aire roza tu cara. Es una buena sensaci\u00f3n.<\/p>\n

Desde arriba puedes ver el cielo, el inmenso cielo.
\nSiente el d\u00eda, lleno de un sol caliente y claro.
\nDisfruta este momento.
\nAqu\u00ed y ahora, escucha\u2026<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=0vI1r560C4E<\/a><\/p>\n

(Se deja un ratito a los ni\u00f1os escuchando la m\u00fasica)<\/p>\n

<\/em>Ll\u00e9vate esta sensaci\u00f3n de serenidad y tranquilidad.
\nInspira, 1, 2, 3, 4, y suelta el aire poco a poco.
\nLentamente abre los ojos, sin prisas, cada uno a su ritmo.<\/p>\n

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\n<\/strong>Los ni\u00f1os pueden compartir c\u00f3mo se han sentido.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. F\u00edjate en tu respiraci\u00f3n. Inspira suavemente en 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4. Coge aire otra vez y suelta el aire despacio, con calma. Respiras tranquilamente, sin esfuerzo. Ahora cierra los ojos. Piensa en una monta\u00f1a, a lo lejos la … Sigue leyendo Disfruto este momento.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7740"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7740"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7740\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7741,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7740\/revisions\/7741"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7740"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7740"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7740"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}