{"id":7757,"date":"2021-06-10T00:46:55","date_gmt":"2021-06-09T23:46:55","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=7757"},"modified":"2021-06-09T12:49:10","modified_gmt":"2021-06-09T11:49:10","slug":"me-siento-tranquilo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2021\/06\/10\/me-siento-tranquilo\/","title":{"rendered":"Me siento tranquilo\u2026"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone  wp-image-6856\" src=\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"158\" height=\"158\" srcset=\"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-300x300.jpeg 300w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-150x150.jpeg 150w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-768x768.jpeg 768w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1-676x676.jpeg 676w, https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg 1080w\" sizes=\"(max-width: 158px) 100vw, 158px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.<br \/>\nInspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<br \/>\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, 4, y suelta lentamente el aire.<br \/>\nAhora cierra los ojos.<\/p>\n<p>Hoy vas andando por un camino hacia la playa.<br \/>\nSientes c\u00f3mo tus pies se hunden levemente en la arena caliente y te gusta. Es \u00a0una sensaci\u00f3n agradable, muy agradable&#8230;<br \/>\nVes el azul del cielo, percibes los olores del mar, de la arena\u2026<br \/>\nTe tumbas en la arena caliente y te relajas.<br \/>\nSimplemente, escucha y disfruta este momento:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=9zNJr2M1aCs\">https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=9zNJr2M1aCs<\/a><br \/>\n<em>(Se deja un ratito la m\u00fasica)<\/p>\n<p><\/em>Te sientes tranquilo y feliz.<\/p>\n<p>Con esta energ\u00eda, te mantienes en reposo, sintiendo y respirando.<br \/>\nInspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.<\/p>\n<p>Ahora, poco a poco, abre los ojos, sin prisas, a tu ritmo.<\/p>\n<p><strong>Compartimos con los ni\u00f1os:<br \/>\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta. Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira, 1, 2, 3, 4, lentamente suelta en 1, 2, 3, 4. 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