{"id":9408,"date":"2024-11-28T00:08:27","date_gmt":"2024-11-27T23:08:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9408"},"modified":"2024-11-16T17:10:42","modified_gmt":"2024-11-16T16:10:42","slug":"agradecidos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2024\/11\/28\/agradecidos\/","title":{"rendered":"Agradecidos"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

\u00abRecuerda con agradecimiento lo que has recibido\u00bb. Juan Mar\u00eda
\n<\/strong>
\nHARA MODALIDAD: \u00abGESTOS CON VALOR\u00bb<\/p>\n

Hoy, como cada jueves, os invitamos a comenzar la ma\u00f1ana de la mano de la m\u00e1xima HARA. Un tiempo para vivir juntos el LEMA de este a\u00f1o: \u201cSo\u00f1emos\u201d.<\/p>\n

Juan Mar\u00eda, en su frase de hoy, nos habla del valor de la gratitud, de la capacidad de agradecer, pilar fundamental en las primeras escuelas y comunidades que so\u00f1\u00f3.<\/p>\n

Cuando alguien nos da las gracias, nos sentimos reconocidos por esa persona. De la misma forma, cuando somos nosotros los que damos las gracias, nos damos cuenta de que valoramos m\u00e1s lo que otros hacen por nosotros.
\nEstos dos gestos nos ayudan a estar m\u00e1s cerca de los dem\u00e1s.
\nLa m\u00e1xima de hoy nos permitir\u00e1 experimentarlo.<\/p>\n

Con nuestra silla, nos colocamos por parejas. Uno frente a otro.
\nA continuaci\u00f3n, nos sentamos en la postura HARA. Os ayudar\u00e1 a enfocar vuestra atenci\u00f3n.
\n– Espalda recta, bien apoyada en el respaldo de la silla.
\n– Pies en contacto con el suelo.
\n– Manos sobre la mesa o sobre los muslos, como prefiramos.
\n– Cabeza recta, como si un hilo invisible tirara de ella.<\/p>\n

Es importante tomar relajar nuestro cuerpo y colocarnos correctamente, para que nuestro cuerpo no sufra.<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=gArIvTJdrEc<\/a>
\n<\/strong>
\nNos relajamos con la ayuda de la m\u00fasica.
\nCerramos los ojos y prestamos atenci\u00f3n a nuestra respiraci\u00f3n.
\nSin ir m\u00e1s r\u00e1pido ni m\u00e1s lento, nos fijamos c\u00f3mo nuestro cuerpo coge aire y, poco a poco, lo suelta.
\nNotamos c\u00f3mo nos vamos tranquilizando y concentrando en el aqu\u00ed y el ahora.<\/p>\n

Continuamos con los ojos cerrados.
\nAhora vamos a pensar en la persona que tenemos delante: qui\u00e9n es, c\u00f3mo nos hemos conocido, si nos vemos en otros lugares, adem\u00e1s de en el cole, en c\u00f3mo nos hablamos,…
\n(Pausa).
\n<\/em>
\nPiensa por qu\u00e9 quieres darle gracias hoy<\/strong>.
\n(Pausa)<\/p>\n

Cuando est\u00e9s listo, levanta la mano para que el profesor pueda ver qui\u00e9n tiene la respuesta y qui\u00e9n necesita un poco m\u00e1s de tiempo para pensarla.
\n(Esperamos a que todos hayan levantado la mano antes de continuar.)<\/p>\n

<\/em>Abrimos los ojos y compartimos con la persona a la que tenemos enfrente por qu\u00e9 le damos gracias hoy\u2026<\/p>\n

Para compartir:
\n<\/strong>\u00bfC\u00f3mo me he sentido?
\n\u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s me ha gustado?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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