{"id":9571,"date":"2025-02-13T00:28:52","date_gmt":"2025-02-12T23:28:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/?p=9571"},"modified":"2025-02-12T19:32:03","modified_gmt":"2025-02-12T18:32:03","slug":"compartir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/2025\/02\/13\/compartir\/","title":{"rendered":"Compartir"},"content":{"rendered":"

\"LOGO<\/a><\/p>\n

Nos sentamos en una postura c\u00f3moda, con la espalda recta.
\nInspira suavemente. Inspira en 1, 2, 3 y 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3 y 4.
\nCoge aire otra vez en 1, 2, 3, y 4 y suelta en 1, 2 ,3 y 4.<\/p>\n

M\u00fasica: <\/strong>https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3lIEy4-Aw-0&t=5124s<\/a><\/p>\n

Ahora cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.<\/p>\n

Sigue el recorrido del aire en tu respiraci\u00f3n. Primero c\u00e9ntrate en notar como entra por tus fosas nasales. Luego por lo m\u00e1s profundo e interior de tu nariz. Poco a poco quiz\u00e1 puedes llegar a sentir como atraviesa la zona anterior de tu boca hasta llegar a la garganta, ya templado.
\nSiente este aire que te llena fr\u00edo una y otra vez, para salir caliente.<\/p>\n

Ahora imagina que todo el aire que vas expulsando, se convierte en un aro de luz que crece a tu alrededor, se llega a formar c\u00edrculo perfecto que te rodea.
\nObs\u00e9rvalo\u2026 Te sientes c\u00f3modo y seguro.<\/p>\n

Puedes imaginar que en ese aro de luz, sentados a tu alrededor, est\u00e1n diferentes personas.
\nOs levant\u00e1is y habl\u00e1is. Os mir\u00e1is a los ojos, te interesa c\u00f3mo est\u00e1n, c\u00f3mo se sienten.
\nPens\u00e1is en hacer un dibujo juntos.
\nUno no ha tra\u00eddo colores y los compartes, otro necesita un l\u00e1piz.
\nOs pon\u00e9is a hacer el dibujo juntos.<\/p>\n

(Se les deja en silencio con m\u00fasica).<\/em><\/p>\n

Sonr\u00edes al verte acompa\u00f1ado de ni\u00f1os, (chicos) como t\u00fa.<\/p>\n

El dibujo est\u00e1 quedando precioso. Un gran aro con muchos corazones alrededor, vuestros corazones.<\/p>\n

Repito en mi interior:
\nMe siento tranquilo y acompa\u00f1ado. Me gusta compartir contigo<\/strong>.<\/p>\n

Cada uno sois diferente, pero todos form\u00e1is parte ahora de este grupo, del mismo planeta, del mismo mundo\u2026
\nEst\u00e1is conectados. Pod\u00e9is ayudaros los unos a los otros, pod\u00e9is compartir.<\/p>\n

Ahora en tu interior di:
\nDoy gracias por todas las personas que me encuentro cada d\u00eda y con las que comparto muchas cosas.<\/strong><\/p>\n

(Se les deja en silencio con la m\u00fasica.)<\/em><\/p>\n

Ahora poco a poco, cada uno a su ritmo, sin prisas, abre los ojos.<\/p>\n

Para comparti<\/strong>r:
\n\u00bfC\u00f3mo me he sentido?
\n\u00bfC\u00f3mo he vivido el momento de compartir con los dem\u00e1s?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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