Jesusek esan eutsan jenteari:
– «Neu naz artzain ona. Artzain onak bere bizia emoten du ardien alde. Ez, ostera, morroiak, artzain ez danak eta ardiak ere bereak ez dituanak; honek, otsoa etorten ikustean, ardiak itzi eta ihes egiten dau; eta otsoak ardiak harrapatu eta sakabanatu egiten ditu. Izan ere, morroiari lansaria jako ardura eta ez ardiak». (Jn 10)

Igande honetan, hilak 21, Bokazioen aldeko Munduko Otoitz Eguna da.
Jesus, «artzain onak» berari jarraitzera eta haren antza izatera gonbidatzen gaitu.
Gaur gutun hau idatzi digu. Poliki irakurtzen dugu eta bakoitzak esaldi bat aukeratzen du gogoratzeko eta bihotzean gordetzeko, agendan idazteko, gaur eta beti bizitzeko…

Adiskide maitea, adiskide maitea:
Gaur gogorarazi nahi dizut zurekin nagoela bizitzaren bide honetan.
Zure egunen hasieratik, zure izenez deitzen aritu naiz, maitasunez zaintzen.
Ez zaude hemen kasualitatez, beti lagun duzun bihotz handi batekin maite zaitudalako baizik.
Dei egiten dizut nire ahotsa zure bihotzaren isiltasunean entzutera, ematen duzun urrats bakoitzean lagun zaitzan uztera.
Nire deia entzutera eta eskuzabaltasunez eta konfiantzaz erantzutera gonbidatzen zaitut.
Gogoratu nire lagunen taldekoa izatea nahi dudala.
Gauza handi batera deitzen zaitut: zoriontsu izatera eta besteei ere zoriontsu izaten laguntzera.
Zurekin joan nahi dut zure bizitzako bidaia honetan.
Nire maitasunak zure eta zure ingurukoen bizitza eraldatuko du.
Fida zaitez nire maitasunaz eta zuretzat dudan planaz.
Elkarrekin eraikiko dugu itxaropenezko eta bedeinkaziozko etorkizuna zure ondoan dauden pertsonentzat.
Maitasunez eta maitasunez…
Jesus

 

Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
Arnasa emeki hartzen du. 1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.

Begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.

Musika entzuten dugu:

https://www.youtube.com/watch?v=Zx9Yy–pubI

Orain, kontzentratu arnasan…
Arnasa hartu eta askatu airea astiro…
(Hainbat aldiz errepikatzen da)

Imajinatu kandela handi bat, argi zuri eta distiratsu batekin.
Argi honek zure bizitza argitzen du.
Sentitu piztutako kandelaren bidez Jesus zure ondoan dagoela eta zaindu egiten zaitu.

Entzun musika eta utzi gorputza lasaitzen.

Orain kandela txikiak piztu eta handiaren inguruan jar ditzakezu, zure bizitza eskertuz.
Kandelatxoek zoriontsu sentitu zaren bizitzako uneak irudikatzen dituzte.
Kandelatxo bakoitza piztean, eman eskerrak bizitzak oparitu dizkizun une on horiengatik…

Gozatu une honetaz, lasaitasunaz eta pozaz.
Pozik eta eskertuta sentitzen zara.
Sentitzen duzu «zerbait handira deitua» zaudela… zure argia besteengana eramatera.
Zure baitan errepikatzen duzu:
«Nire bizitza argia izan dadila besteentzat».
«Nire bizitza argia izan dadila besteentzat».

Jarri arreta zure arnasketan.
Arnasa emeki hartzen du eta airea astiro askatzen du… Inspiratu eta askatu…

(Haurrak musika entzuten uzten dira).

Orain egin ezazu inspirazio sakonagoa eta, pixkanaka, zure erritmoan eta presarik gabe, ireki begiak.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Non eta norentzat izan nahiko nuke argia?

Gaurko Maximan Amaia ezagutuko duzu pixka bat, BerrioOtxoa eta menesiarraren irakaslea.
Ikasle zela bizi izan zuenaz eta lagundu dioten pertsonez hitz egiten digu.
Bihotza ukitu dioten esperientziez ere…

Bideoa ikusi ondoren, honako hauek parteka ditzakegu:
Zer gustatzen zaizu gehien eskolatik, menestarra izatetik?
Zure bizitza opari bat dela sentitzen duzu?
Zer menesiar (Anaiak edo Laikoak) ezagutzen dituzu gehiago eta zergatik?

2 @SoyMenesiana Amaia.mp4 – Google Drive

 

«Gracias por elegirme» Los Secretos taldearen abesti ederra da.
Entzun dezagun letrak dioenari erreparatuz…
Gero, gaur egun zer pertsonari esan nahi diodan parteka dezakegu:
«Eskerrik asko ni zaintzeagatik, eskerrik asko nire ondoan egoteagatik…»

Eskerrak emoten deutsez Jesusi ere, Juan Mariaren bitartez, bere lagunak izateko aukeratzen gaituelako, «zerbait handira deitzen gaituelako»

Aste berri bati ekingo diogu eta gonbidatu nahi zaituztegu, Juan Maria fundatzailearekin, zerbait handira deituak sentitzera.
Aste osoan gurekin egongo den irudia ikusiko dugu.
Isilune bat utzi eta xehetasunei erreparatu genien.
Gero ozen hitz egin diezaiekegu.

Gainera, bideo hau ikusiko dugu.
Mezu bat da gutako bakoitzarentzat gaur.
Ondoren, gehien gustatu zaidana partekatu ahal izango dugu, zerbait interesgarria aurkitu badut…

LH 1-3

“One By One” Disneyren film labur bat da, Lebo M, hegoafrikar konpositore eta ekoizlea.
Elkarrekin gauzak egiten, gauzak partekatzen, dibertitzen, irribarreak egiten, sormena zaintzen gozatzen duten neska-mutilen talde baten arteko adiskidetasunaz hitz egiten digu.

LH 4-6

Reach («Lortu») Ahmed Elmatarawiren film labur bat da. Elkartasunaz hitz egiten digu, bizi dugunari zentzua emateaz.
Zer izan daiteke hodeia, ur tantatxoa, landaretxoa…?

 

 

Zetazko zizare txikia.

 Zer gertatzen zaizu, ama? – aldetu zion zetazko zizare txikiak amari, azken aldian ohi baino horiago ikusten zuelako.
Ezer ez, seme. Nekatu samar nago, hori da dena -Erantzun zuen amak, gero eta gehiago ezkutatzen zuen zetazko bola baten barruan bueltaka jarraitzen zuen bitartean.
Baina… zergatik egiten duzu etxetxo hori inoiz izan ez badugu? -Galdetu zuen berriro zizare urduriak.
Zu bezain txikia nintzenean, nire ama ikusi nuen hau bezalako bat egiten, eta orain uste dut nire ordua iritsi dela.
Zergatik da hain txikia? Egon al naiteke zurekin etxetxoan? -Esan zuen berriro gero eta harrituago zegoen zizare txikiak.
Ezetz uste dut, seme. Egunen batean zu handia izango zara eta zurea egin ahal izango duzu -Esan zuen amak, burua ia ikusten ez zitzaion zizareari.
Ama, beldur naiz ez ote zaitudan berriz ikusiko. Ez dut zuk sufritzea nahi. Nik ere ez dut sufritu nahi. -Zotinka hasi zen zizare txikia, amari azken musu bat ematen zion bitartean.
Ez kezkatu, fida zaitez nitaz. Nekatuta nago eta atseden pixka bat behar dut. Hitz ematen dizut berriro ikusiko dugula elkar, baina orain hostoak jaten jarraitu behar duzu, handi eta indartsu jartzeko. Fida zaitez nigan, eta aurrerago ikusiko dugu elkar. – Oihu egin zuen amak, zeta pixka bat gehiagorekin azken ahoa ixten zuen bitartean.

Egunak joan ziren, eta ama zizarearen etxetxoa ez zen mugitzen. Ez zen zaratarik entzuten. Ama zizareak ere ez zuen zurrungaka egiten lo sakonean bezala. Hiru egunez etxeko atean egon ondoren, zizare txikiak gosea sentitu zuen eta erabaki zuen ezin ziola amari gehiago itxaron. Obeditu egin behar zion, eta ahal zituen orri guztiak jan behar zituen handia izateko eta bere etxetxoa egiteko. Handik egun askotara, amaren hitzak berriro gogoratu eta bisita bat egitera joatea erabaki zuen. Etxetxoak pitxer bat zeukan eta ama ez zegoen barruan. Goian, zuhaitz batean, amaren antzeko norbait zegoen, baina hura baino askoz ederragoa eta gazteagoa. Hegoak eta antenak zituen, eta amak azken egunetan galdu zuen bizitasuna berreskuratu zuen.

Ama! Zu zara… Itzuli zara… Bizirik zaude… Bakarrik utzi ninduzula uste nuen… Begira zer handia jarri naizen zuk esandako hostoak jaten -Esan zuen zizare txikiak begietan malkoak zituela.
Seme, esan nizun berriro elkar ikusiko genuela… Orain amets egitera ere ausartzen ez nintzen gauzak egin ditzaket… Orain, urrutiko herrialde batera joan baino lehen, entzun nire azken aholkua: ez izan inoiz beldurrik, zeren etxe barruan gertatzen zaiguna imajina dezakezun gauzarik zoragarriena baita… -Mintzatu zen ama zizare, hegaldia altxatu eta ostertzean desagertu baino lehen.

Eta zizare txikiak, irribarre handi bat aurpegian, agur esan zion amari, egunen batean berak ere bere etxetxoa egingo zuelakoan…

Emausko ikasleek bidean jazotakoa kontatu eben eta zelan ogia zatitzean ezagutu eben Jauna.
Horretan ziharduela, Jesus bera agertu zan ikasleen erdian eta esan eutsen:
«Bakea zuei».                 (Lk 24)

Jesusen bi dizipulu bere herrira joaten ziren, Emaus, triste, bere maisua hil zutelako.
Bidean Jesus bere bila irteten da, baina ez dute aitortzen…
Jesus bere etxean zela konturatzen dira, afaltzera eserita, Jesus ogian sartu eta banatzen dionean.
Honek Jesusek berak agur afarian egindakoa gogorarazten die.
Pozez gainezka, berriro kontatzen diete lagunei.

Lasaitasun-une berezi batzuk partekatuko ditugu elkarrekin.
Une bakoitzean gertatzen ari denari erreparatuko diogu, bereziki soinuei.
Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin.
1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.

Entzun nire ahotsa irudimenezko bidaia bat egiten dugun bitartean.
Adi zer entzungo dugun.
Txilinaren hotsa entzuten hasi ginen, eta zenbat denbora behar duen itzaltzeko.

sonido campanas (youtube.com)

(Soinuaren ondoren uzten da une batez).

Orain hartu arnasa berriro eta askatu, arnastu eta askatu….
(Poliki-poliki esaten da)

Orain beste soinu bat entzungo duzu.
Eman izen bat soinuari, pentsatu zertan ari zaren entzuten.

Inspirazio batekin hasiko gara. Eta askatu. Inspiratu eta askatu.

Entzun beste soinu hau arnasa eta espira hartzen duzun bitartean.

Sonido de Agua Relajante para Dormir | Sonidos Relajantes de la Naturaleza | Agua Fluyendo (youtube.com)
(Ur-soinua. 70 segundo edo minutu 1 besterik ez dugu jartzen)

Egin ezazu arnasketa sakon eta solte bat. Inspiratu eta askatu.

Azkenean, arreta osoz entzungo dugu txilina berriro.

sonido campanas (youtube.com)

(Soinuaren ondoren uzten da une batez).

Eta orain, poliki-poliki, presarik gabe, ireki begiak…

Partekatzeko:
Zer gustatu zait?
Nola sentitu naiz?

Pazko gauean gaude. Jesusen berpizkundea ospatzen jarraitzen dugu.
Ikus dezagun Valivanen animazio bideo bat.
Jesus berpiztuta aurkitzearen poza kontatzen digu!
Goza dezagun abestiarekin eta lagun diezagula gaur alaitasunez bizitzen!

Apirilaren 7an Osasunaren Mundu Eguna ospatu zen.
Mundu osoan, Osasunaren Mundu Erakundeak lan egiten du guztiontzako osasuna egon dadin, batez ere haurrentzat eta pobreenentzat.
Ikus dezagun AECID (Garapenerako Nazioarteko Lankidetzaren Espainiako Agentzia) aipatzen duen bideo bat, mundu osoko pertsona askoren osasunarekin lankidetzan aritzen dena.
Oso gauza garrantzitsuak kontatzen dizkigu.
Saia zaitez horietako batekin geratzen, gero denon artean komentatzeko…