![](\"http:\/\/www.blogsmenesiano.com\/abrirlosoidosdelcorazon\/wp-content\/uploads\/sites\/27\/2020\/04\/Interioridad-Menesianos-1.jpeg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen.
\nArnasa emeki hartu. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4.
\nHartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4.<\/p>\n
Orain itxi begiak emeki, arnasa sakon hartu eta askatu airea poliki-poliki.
\nJarraitu airearen ibilbideari zure arnasketan.
\nLehenik, nabarmendu nola sartzen den zure sudurzuloetatik.
\nGero zure sudurraren barru-barrutik.
\nPixkanaka, agian zure ahoaren aurreko aldea zeharkatzen duela senti dezakezu, eztarri epelera iritsi arte.
\nSentitu hotz zauden aire hau, behin eta berriz, bero ateratzeko.<\/p>\n
Orain imajinatu kanporatzen duzun aire guztia zure inguruan hazten den argi-uztai bihurtzen dela, inguratzen zaituen zirkulu perfektua osatzera iristen dela. Imajina dezakezu argi-uztai horretan, zure inguruan eserita, zure familiako pertsona ezberdinak daudela, lagunak, ikaskideak, maite dituzun eta errespetatzen dituzun pertsonak. Esan zure barruan: \u201clasai nago eta lagun egiten dit\u201d<\/strong>.<\/p>\n Irribarre egiten duzu argi-uztaia ikustean eta zu ikustean axola zaizkizun pertsonez lagunduta. Orain ere beste haurrak ikus ditzakezu ikasgelan beren uztaietan. Bakoitza desberdina zara, baina denok klase berekoak zarete, planeta berekoak, mundu berekoak. Orain zure barruan esan: \u00abEskerrik asko maite, laguntzen eta zaintzen nauten pertsona guztiengatik\u00bb<\/strong><\/p>\n (Isilean uzten dira musikarekin). Partekatzen dugu: Jarrera erosoan eseri ginen, bizkarra zuzen. Arnasa emeki hartu. Inspiratu, 1, 2, 3, 4, poliki 1, 2, 3, 4. Hartu airea berriro 1, 2, 3, 4an, eta askatu 1, 2, 3, 4. Orain itxi begiak emeki, arnasa sakon hartu eta askatu airea poliki-poliki. Jarraitu airearen ibilbideari zure arnasketan. Lehenik, nabarmendu nola sartzen den zure sudurzuloetatik. … Sigue leyendo Lagunduta nago.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":60,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4678"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/users\/60"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4678"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4678\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4679,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4678\/revisions\/4679"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4678"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4678"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.blogsmenesiano.com\/zabaldezagunbihotzarenentzumena\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4678"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nIkus ezazu: eroso eta seguru sentitzen zara<\/strong>.<\/p>\n
\nDenok konektatuta zaudete.
\n<\/strong>
\n(Isilean uzten dira musikaz).
\n<\/em>
\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3lIEy4-Aw-0&t=5124s<\/a><\/p>\n
\nArgi garden eta distiratsuko uztaia da.
\nPozik sentitzen zara maite zaituzten pertsonak zurekin daudela jakitean.<\/p>\n
\nHaiekin ere lotuta zaudela sentitzen duzu.<\/p>\n
\nKonektatuta zaudete. Elkarri lagundu diezaiokezue.<\/p>\n
\n<\/em>
\nOrain pixkanaka, bakoitzak bere erritmoan, presarik gabe, begiak zabaltzen ditu.<\/p>\n
\n<\/strong>Nola sentitu zara?
\nNola ikusi duzu zeure burua argi-uztaian?
\nZer jende zegoen zurekin?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"