Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin. 1, 2, 3 eta 4 arnasten ditu, eta poliki askatzen ditu 1, 2, 3 eta 4.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.

Gaur masaje bat emango duzu, zeure burua zainduko duzu.

Hemen gaude, lasai, musika entzuten.

(Musika entzuten utzi dugu pixka batean)

https://www.youtube.com/watch?v=oN98M8mATI4

Eskuak batuko dituzu, poliki igurtziko dituzu.

Eraman eskuak kokotsera.
Igo aurpegiaren erditik poliki… bekokiraino eta egin barraskilo txikiak bertatik lokietara iritsi arte…
Laztandu begiak, sudurra, ahoa… eta itzuli kokotsera.

Igo aurpegiaren erditik, berriro, lehen bezala, emeki-emeki… bekokiraino, eta egin barraskilo txikiak bekokitik lokietara iritsi arte…
Jaitsi orain zure aurpegiaren alboetatik, poliki laztanduz.

Kokotsera iristean, berriz igotzen da erditik… eta alboetatik jaisten da, oso poliki.

Poliki, egin mugimendu hau behin baino gehiagotan zure baitan pentsatzen duzun bitartean:
«Lasai nago, bakean, zaintzen naiz gaur esna egoteko».

Orain egin arnasa sakon eta askatu airea.
Inspiratu eta askatu 1, 2, 3 eta 4…

Une bat isilik utzi eta, poliki-poliki, zure erritmoan eta presarik gabe, ireki begiak.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zer gustatu zait gehien?

Gaur zeregin bat dugu egunaren hasieratik: irribarreak bilatzen ditugu!
Hasteko, konpromiso txiki bat hartuko dugu: gure ikaskideei eta hezitzaileei irribarre egiten saiatuko gara.
Baita gure etxean eta kalean topatzen ditugun pertsonekin ere.
Baina izan daitezela benetako irribarreak, bizirik sentitzeko, ilusionatzeko irribarreak,…
Animo! Irribarreak doakoak dira eta ez dira amaitzen… eta zenbat eta irribarre gehiago partekatu, orduan eta hobeto sentitzen gara.

Horrela kontatzen digu «El Sueño de Morfeo»

 

Joan den larunbatean, urriaren 17an, «Pobrezia Desagerrarazteko Nazioarteko Eguna» ospatu zen.
Egun hauetan, GKE askok eta askok mundu osoko pobreziaren egoera aurkezten dute.
Garrantzitsua da jakitea pobreziak gehiago eragiten diela emakumeei eta haurrei eta nerabeei…
Gure herrialdean 2 milioi haur daude haurren pobrezian… Horrek esan nahi du 10 haurretatik 3 pobrezia-egoeran bizi direla.

Ikus dezagun bideo hau eta ikus dezagun pobreziak zer oinarrizko beharrizani eragiten dien…
Ikusi ondoren, elkarrekin hitz egin dezakegu.

(Lagundu diezaiekegu txikienei ulertzen pobrezia ez dela soilik dirurik ez izatea eta nola eragiten duen ikustea: edateko ura, nutrizioa, hezkuntza, osasuna, etxebizitza…)

 

Oscar de Marcos, Athletic Clubeko jokalaria izandakoa, DOMUND 2026ko pregoilaria izan da Gasteizko katedralean.
Oscarrek, boluntario gisa, misio salestar batean parte hartu zuen Togon.
Han ikasi zuen «pertsona garrantzitsua izateak zerikusia duela besteei laguntzearekin»…
Gaur esan digu: «Denok dugu zerbait eskaintzeko, txikia badirudi ere».

Ikus dezagun une horretako bideo txiki bat eta, azkenean, elkarrekin egingo dugu Otoitza.

MISIOAN BAT EGINDA

Aita Ona
Jesusekin elkartuta bizi nahi dugu,
maitasunak eutsita,
pozik DOMUNDen 100 urteak ospatzeagatik.

Bedeinkatu misiolariak,
Lagunduiezu egunero
Jesusen Berri Ona eraman dezaten
eta gehien behar dutenei lagundu.

Kristau guztiek,
haurrak, gazteak eta adinekoak,
izan gaitezen misiolariak,
pertsona garrantzitsuek
besteei laguntzen dietenak dira.

Maria, misioen ama,
mundu osoko misiolariak zaintzen ditu. Amen.

Fariseoak eta akordio bat Jesus konprometitzeko galdera batekin. Bere dizipulu batzuk bidali eta esan zioten:
«Maisu, badakigu zintzoa zarela eta Jainkoaren bidea egiaren arabera erakusten duzula, inor axola gabe, itxurari erreparatzen ez diozulako. Esaguzu, bada, zer deritzozun: zilegi al da Zesarri zerga ordaintzea ala ez ?».
Jesusek esan zien:
«Emaiozu Zesarri Zesarrena dena eta Jainkoari Jainkoarena dena». Mt 22

Datorren domekan, DOMUND egunean, Ebanjelioaren zatitxo bat irakurri dugu.
Amaierarekin geratzen gara: «Emaiozu Jainkoari Jainkoarena dena».

Duela 100 urtetik hona, kristau askok, DOMUNDen egun honetan, ekarpen ekonomikoa egiten dabe, ikastetxeen, parrokien… bitartez, misiolariei laguntzeko mundu osoan, batez be, gehien behar dan lekuetan…

1-3 LH

Ikus dezagun bideoa: «Nola izan MISIOLARI etxetik»
Oso adi gaude, eta, gero, gehien gustatu zaiguna partekatu dezakegu

 

4-6 LH

Leon XIV.a Aita Santuaren bideo hau entzungo dugu gaur. Jesus ezagutzera emateko misioarekin bat egitera animatzen gaitu eta gogoratzen du nola DOMUNDeko diruak lagundu zion Peruko misiolari zenean.

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.

Prest zaude?

Arnasa emeki hartzen du, airea biriken amaieraraino irits dadin.
1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.
Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka…

https://www.youtube.com/watch?v=bkQwJxB8MsE

Entzun… Maitasunagatik zaude hemen eta misio bat duzu.
Talentu batzuk dituzu, superbotere batzuk,… aprobetxatu itzazu.

Une batez pentsatzen duzu:
Zer superbotere dut?
Nola erabil dezaket?
Zein da nire egitekoa?

(Haurrei tartetxo bat uzten zaie musikarekin pentsatzeko, lasai egoteko)

Entzun musika. Utzi eramaten.

Sentitu lasai eta ondo zaudelako sentsazio hori, eta sentitu ingurukoak ere horrela sentitzen direla.
Gero, errepikatu zure baitan:
«Hemen nago. Nire eginkizuna betetzera bidal zaitzaket «.

Kontzentratu orain zure arnasan.
1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Errepikatu arnasketa pausatu hori hainbat…

Egin arnasa sakon eta askatu airea.
Orain, poliki-poliki, zure erritmoan, eta presarik gabe, ireki begiak…

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Baten batek partekatu nahi du zein misio sentitu duen zurea dela…?

Igande honetan, urriaren 18an, DOMUND ospatuko da, Fedearen Hedapenaren Munduko Igandea.
Gogoan dogu misiolariek egiten daben lan guztia, Jesus mundu osoan ezagutzera emoteko eta justizia eta anaitasuna egunero hazi daitezan laguntzeko…

Aurten, 2026an, DOMUND jaialdiaren 100 urte ospatuko dira, «Bat Kristogan, bat Misioan» goiburuarekin.
Ospatzeko, VIVAFE taldeak abesti hau egin du: «Envíame a mí», entzungo dugula…
Letrari erreparatzen diogu eta, ondoren, zer gustatu zaigun gehien parteka dezakegu…

Atzo, urriak 12, gure zaindariaren Pilarreko Andre Mariaren jaia ospatu genuen.
Menetar Familia osoaren zaindaria da: Anaiak, Menesiar Laikoak, Menesiar ikastetxeetako ikasle ohiak, ikasleak, hezitzaileak eta familiak…

Ehun urte baino gehiago daramatzagu «Pilarreko Andre Mariaren Probintzia» deitzen.
Atzo ospatu genuen gure jaia.
Maria da gure zutabea, berak eusten gaitu eta egunez egun zaintzen gaitu ikastaro honetan…

1-3 LH

A mi virgen del Pilar

 

4-6 LH

 

Jesusek barriro parabola bidez berba egin eutsen abadeburuei eta herriko zaharrei:
«Zeruetako erreinuarekin gertatzen da bere semearen ezteguak ospatu zituan erregearekin bezala. Bialdu zituan morroiak konbidatuei dei egitera, baina hareek ez eben etorri gura izan. Barriro beste morroi batzuk bialdu zituan mandatu honegaz:
– “Esaiezue konbidatuei: Hara, gertu daukat bazkaria; hilda daukadaz zezenak eta zekor lodituak, prest dago dana. Zatoze ezteguetara”. Baina konbidatuek ez eutsoen jaramonik egin: bata bere lurretara joan zan, bestea bere negozioetara eta gainerakoek, morroiei heldurik, irainez bete eta hil egin ebezan. (Mt 22)

Datorren domekako Ebanjelioak oturuntza, festa garrantzitsu, ezkontza edo urtebetetze bati buruz hitz egiten digu…
Imajinatu aitona-amonek Urrezko Ezteiak ospatzen dituztela eta familia osoa gonbidatzen dutela: seme-alabak, bilobak…
Zer gertatuko litzateke seme-alabek esango balute: «Ezin gara joan, bidaia bat dugu»?
Edo bilobek esango zuten: «Taldearekin partida garrantzitsu bat jokatzeko deitu gaituzte, asko sentitzen dugu, baina ezin gara joan…»
Ba horrelako zerbait kontatzen du Jesusek. Baina berak hitz egiten dau gure Aita Jainkoak igandero Eukaristiaren ospakizunetan prestatzen deuskuzan «oturuntzaz»… eta baita Jaungoikoaren Etxean betiko bizitzearen azken festaz be, gure bizitza hemen bukatzen danean…

1-3 LH

 

4-6 LH (ver solo hasta min 2)

 

Eroso eseri ginen aulkian, oinak lurrean, eskuak hanken gainean eta burua tente, gainean flotatzen zuen puxika batek burua emeki gorantz botako balu bezala.
Prest zaude?

https://www.youtube.com/watch?v=aXYtJB7Qslk

Musika entzuten ari zaren bitartean, arnasa emeki hartzen du airea sabeleraino irits dadin.
1, 2, 3 eta 4an inspiratzen da. Poliki askatzen da 1, 2, 3 eta 4an.
Hartu airea berriro 1, 2, 3 eta 4an eta askatu 1, 2, 3 eta 4an.

Orain begiak leun ixten ditu, arnasa sakon hartzen du eta airea askatzen du pixkanaka.

Lankide bat aukeratuko duzu eta ikusi egingo duzu.

Haren aurpegia, ilea, keinuak… gogoratzen dituzu.

(Musika entzuten utzi dugu une batez)

Orain zure baitan ikastaro bikaina izatea desiratuko duzu.
Esan zure barruan:
«Ikastaro hau zuretzat bikainak diren gauzez beteta egotea nahi dut».
«Ikastaro hau oso ona izango da zuretzat. Nik lagunduko dizut «.

Errepikatu behin baino gehiagotan bere aurpegia gogoratuz.

(Denbora gehixeago uzten zaie musikarekin).

Pozik sentitzen zara zure lagunarentzat desio on hau izatean.

(Isilune bat egin dugu).

Orain, hartu arnasa sakon eta pixkanaka, zure erritmoan eta presarik gabe, ireki begiak.

Partekatzeko:
Nola sentitu naiz?
Zure lagunarentzat ikastaro ona izaten laguntzeko bururatu zaizun zerbait partekatu nahi duzu?