Vamos a compartir unos momentos especiales de tranquilidad juntos.
Nos sentamos cómodamente en la silla, apoyamos los pies en el suelo, las manos sobre las piernas y la cabeza erguida, como si un globo que flotara sobre ella, tirase de la cabeza suavemente hacia arriba.
¿Estás listo?
Inspira suavemente para que el aire llegue hasta el vientre. Inspira en 1, 2, 3, 4. Lentamente suelta en 1, 2, 3, 4.
Coge aire otra vez en 1, 2, 3, 4 y suelta 1, 2 ,3 ,4.
Cierra los ojos con suavidad, inspira profundamente y suelta el aire poco a poco.
Estamos preparándonos para la Navidad.
Los cristianos estamos esperando el nacimiento de Jesús. Nos sentimos alegres y nos preparamos para su llegada.
Piensa en lo que estamos preparando: decorando el cole, la casa, la carta de los Reyes Magos, los turrones…
Piensa ahora en todo lo que tú estás preparando para la llegada de Jesús. ¿Estás preparando también tu corazón?
Escucha la siguiente música y piensa qué podrías hacer para prepararte para su llegada.
https://www.youtube.com/watch?v=ml90QJZpo0k
Puedes decir despacito en tu interior:
Jesús, quiero que vengas a mi corazón, a mi casa, a mi familia esta Navidad.
Quiero que vengas y traigas paz y alegría a todos los niños del mundo.
También puedes pedirle a Jesús alguna cosa que a ti te parece importante…
Haz una inspiración profunda y suelta el aire lentamente.
Ahora, sin prisas, cada uno a su ritmo, abre los ojos.
Compartimos:
¿Cómo te has sentido?
¿Has pedido algo a Jesús que quieras compartir?
