LOS BENEFICIOS DE FRACASAR

Acaba de publicar un libro que se basa en el discurso que dió en Harvard la graduación de 2008. ¿La conocéis?

 

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Te regalo mi ternura

MODALIDAD Masaje, dos personas a una.                       Evaluación Hara

MÚSICA Nightmares On Wax   Les Nuits

GUIÓN

Masaje  de brazos (similar al de espalda)

Una persona se sienta y otra u otras dos, junto a ella o a cada lado, dan los masajes en uno o sendos brazos a la vez.

Durante 10 seg. se frotan las manos hasta que se noten calientes. A continuación mantendréis las manos juntas pero sin llegar a juntarse y posiblemente lleguéis a notar el calor y la energía.  Con las manos y tu interior preparado (el deseo de cuidar y dar tranquilidad a tu compañero…), podéis empezar el masaje.

El compañero apoya su espalda en el respaldo tratando de mantenerla recta, deja caer sus brazos y centra la respiración para acoger mejor el masaje. Cada uno de los que dan el masaje también debe concentrarse y estar atento a su propia respiración, incluso cerrar los ojos el mayor tiempo posible. Fases del masaje:

1.- Calentar el brazo. Para ello, pasareis varias veces la palma de las manos desde el hombro a la muñeca sin hacer daño. Para terminar el calentamiento, con las manos huecas, daréis palmadas por todo el brazo.

2.- Amasar el brazo. Con los brazos ya calientes, comenzar el amasado que consiste en masajear como si de plastilina se tratara. Con los dedos pulgares vamos haciendo círculos. Ambos en paralelo comenzando por los hombros y bajando hasta las manos.

3.- Barrer los brazos. Daréis unos pases como si de un barrido se tratara.

4.- “Energetizar” el punto que se desee. Para finalizar, coloca las manos en el punto que la persona te indique y la mantendrás durante medio minuto.

No olvides que tienes que mantenerte conectado, en calma y “cargado” de cariño para poder transmitir paz y conectar con la otra persona. Por tanto, necesitarás hacer el ejercicio y recibirlo en silencio y con una respiración consciente.

Anotamos

¿Cómo te has sentido? Todos necesitamos ser “cuidados” por los demás para poder descubrir y sacar lo más bello que llevamos dentro. ¿Crees que hay personas que pueden necesitar de ti: de tus “manos”, tu sonrisa, tu cercanía, tu confianza, tus cuidados, tu palabra…? ¿Te sientes capaz de ayudar a los demás a encontrar lo bueno que tienen? ¿Quién te ayuda a ti a sacar lo mejor?

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¿TIENES SUEÑOS O PLANES?

Aprender,  para poder ser libre.

EXPERIENCIAS: Cosas que me gustaría vivir.
CRECIMIENTO: Cosas que me gustaría aprender.
¿QUÉ QUIERO DAR A LOS DEMÁS?

 

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“Etxe duin batean bizitzeko eskubidea denok daukagu…haiek barne”

“Todos tenemos derecho a vivir en una casa digna…y ellos también”

“Etxe duin batean bizitzeko eskubidea denok daukagu…haiek barne”

Solo para Santa Maria Ikastetxea (Portugalete)

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THE POWER OF LOVE

Si el video de arriba apareciera bloqueado visualizar el inferior hasta el minuto 2,13

 

 

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HAY COSAS QUE SE SIENTEN

No tiene lógica, no tiene fundamento, no tiene razón… pero a veces lo notamos, lo sentimos, no sabría explicarte cómo nos damos cuenta de ello:

!Estoy con vosotros! (Jn 15-16)

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COMUNIÓN MAYO´18

Comunión Mayo´18 LINK.

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HOY HAZ (y hazte) UN CUMPLIDO

 

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HEARTBEAT

“Latido”.  En un latido, en un instante… En el día de la lucha contra la homofobia.

 

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AUNQUE NO SEPAMOS NADAR

 

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