Siento mi propio cuerpo

MODALIDAD: Conciencia corporal                   Evaluación Hara

MÚSICA  American Beauty

GUIÓN:  Tomar consciencia del cuerpo haciendo un recorrido por el esquema corporal:

Les hablaremos en tono suave y lento, dejando un silencio para percibir y sentir entre frase y frase

  1. Siente el pie derecho y unas raíces que sujetan el pie derecho al suelo.  (música o silencio)
  2. Lleva la atención ahora al pie izquierdo y siente las raíces que sujetan el pie izquierdo al suelo.  (música o silencio)
  3. Siente las rodillas   (música o silencio)
  4. Céntrate en los muslos  (música o silencio)
  5. Nota el equilibrio de fuerza de las dos nalgas sobre las silla si hay alguna con más fuerza que la otra equilíbralas.  (música o silencio)
  6. Siente tu espalda recta   (música o silencio)
  7. Lleva la atención a tu cabeza, siéntela derecha como si un hilo tirara de tu coronilla al techo y tu barbilla fuera ligeramente hacia el pecho.  (música o silencio)
  8. Siente el contacto de las manos sobre las piernas.  (música o silencio)

Anotamos

¿Te ha resultado fácil? ¿Sueles “escuchar” a tu propio cuerpo? Cuando tiene hambre, sueño, algún dolor, paz, ilusión…

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«DALE LA VUELTA»

El primer miércoles de octubre se celebra el Día Mundial de la Parálisis Cerebral

“Dale la Vuelta” es la nueva y divertida campaña de sensibilización de Aspace, que nace con el objetivo de dar a conocer, en tono de humor, las dificultades diarias de las personas con parálisis cerebral.

En nuestro país hay en torno a 120.000 personas con parálisis cerebral.

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BUEN NEGOCIO

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JORNADA MUNDIAL DEL MIGRANTE Y DEL REFUGIADO

«No se trata solo de migrantes» es el lema de la Jornada Mundial del Migrante y Refugiado 2019. Este año se celebra el último domingo de septiembre, día 29.

El objetivo es sensibilizar sobre la acogida a los migrantes y refugiados que «no son un peligro, sino una ayuda que nos enriquece»

POSTER: CAST_2019_migraciones_jornada

VÍDEO:

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Cumbre del Clima

Discurso de Greta Thunberg en la cumbre del clima de la ONU. Nueva York. Septiembre 2019

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SABER ADMIRAR

Un año de vida, un año de belleza, un año de crecimiento,…
Te invitamos a contemplar, a disfrutar, a sentir y a ADMIRAR tan sencilla y gran belleza.

video

a Forest Year from motionkicker on Vimeo.

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TIKET SIN DERECHO A ASIENTO

Tiquete sin asiento

Ésta historia hará que todos aquellos que piensan sólo en sí mismos se sientan avergonzados

Publicada por ViralFox Español en Miércoles, 11 de septiembre de 2019

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